今日の1日（握力） 2022-05-23 20:00:00 | 日記 午前中は、体操教室リーダーが、「握力大丈夫？」と声かけ「強くしたかったら、腕を伸ばしてニギニギ ゆっくりじゃダメよ速く、速く」って仲間の一人が、「そうよ、私、ニギニギ続けていて、ペットボトルやびんのふたが、開けられるようになったんよ握力計で測っても、数値が上がったんよ‼️」と言ってたそうか、私もやってるつもりだったけど、トロトロやったんじゃ、ダメか〜入浴時のトレーニングが、また1項目増えちゃったァ
