はやくも立冬！

はやいもので、11月7日。

立冬です。



夏から、生活習慣を変えました。


夜型から、朝型生活に、

野菜と果物、いっぱい食べる。

ゆめこさんとの散歩も朝は1時間ちかく歩く。



朝、早く起きるには、

夜、早く寝ます。



PCを見たり、携帯をみたりする時間は圧倒的に減ります。


でも、このほうが私には合っているかも。





入院から得たものは大きかった。



将来の田舎暮らしのため？にがんばります(^^♪