糖質制限ダイエットをしている事は過去記事に書いた。最近、神戸に住んでいる妹があすけんというアプリにハマっていて、２キロ痩せたと言って、アプリの画像とかを送ってくる。羨ましくなって、自分もダイエットアプリあすけんをインストールして使ってみた。今日で３日目。初日は５４点、２日目は46点、３日目の今日は７３点だった。アプリの栄養士未来さんに褒められた。嬉しい☺️糖質制限ダイエットしているが、実は結構食べ過ぎている事に気づいた。食事の記録をするのは実はダイエットでは重要な事。簡単に記録出来るので続けようと思う。参考までにあすけんの画像を添付します。無課金で使えます。
