haano yoga studio

先週からプレオープン。

今朝は練習です(^-^)/

ムーンデイ前だった

明日は新月でした。いちにち間違えて土曜日が真実だと思っていましたなので明日は練習するつもりでしたが…

先週金曜日に腰を痛めました…日曜日は痛くて前屈みになるのか凄く辛かったのですが…

日曜日夜中に酔っ払ってカポタの練習をし、腰あたりから乾いた音がしたと思ったら…痛みが消えてました(笑)

月曜日火曜日とセカンドの練習、水曜日はプライマリーの練習をしました。
今朝は練習をしなかったのでレッスン後にハーフプライマリーができればいいなと思っています。

４月23日～

5:30に起床も疲れて二度寝……って起きれなかった（笑）

最近、人の言葉や行動に矛盾を感じる。
明らかに矛盾してる…それが尊敬してる方だと～

やはりこの方も人間なんだね～

って思ってしまう。

上がっちゃってる自分に反省。

今日の練習はプライマリーのみ。

前屈で塞ぎ込む（笑）

すこしドーンとした感じになる。

上がっちゃってたから行動や言葉も変だっただろう。

いつもの様に軌道修正だな。

4月11日～

朝の練習はナシ～

早い時間にレッスンあるから…

レッスン後に時間を掛けて後屈の練習。
最後はカポタで終了。
カウンターのポーズはしっかり入れました。
キツイのですが…背骨、骨盤と呼吸を通じて対話するのが気に入ってます。

もちろんヨガはアサナだけではありませんが…

それで穏やかな自分が出来たら良いよね。

少し休んで仕事に行きます。(^-^)/

iPhoneからの投稿

１２月７日の宅練…

昨夜、金曜日のマイソールクラス行く準備をして…

５時に起きて～少し横になったら…

(( _ _ ))..zzzZZ

二度寝…(O_O)

またまたお休みです～（≧∇≦）

起きたら鼻水が…風邪？（;￣O￣）
しかし、とりあえず宅練～

ゆっくりセカンド

コレで撃沈…

１５回チャレンジで諦めました。(._.)

出来ない事のチャレンジは楽しい(^_^)v

実は…コレも怪しかったけど…


ま、いいか～（＾◇＾）

明日は寒く雪の予報…タイヤ変えないと～