バランスボール

昼のレッスンに行きました。

ここのスポーツクラブはレッスン30分前にスポーツクラブに居なければなりません

４月からタイムテーブルが変わりました。レッスンまで待ってるのも退屈なので、その前のスタッフレッスンのバランスボールのレッスンを受けました。

ボールの上に座って、跳ねたり、腰回し～ 腹筋、背筋～プッシュアップ～等

楽しかったです(-^▽^-)

少し真剣になりましたけどね～（笑）