ヨガのポーズについて質問を受けましたのでhttps://youtu.be/Ze_sLbNw-rQ
ガルバビンダアーサナのパドマ(座禅)から脚の間を腕を通すやり方についてです。
ヨガしてない方は…
何のこっちゃ?
ですよね(笑)
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