お疲れ様です！
ヨガインストラクター太田英輝です。
ジャーヌシルシャーサナA
この後のマリーチアーサナをする為のポーズ。
少し伸ばすことを意識すると開脚前屈も深まります。
さて…どこでょう？（笑）
10月のオンラインヨガのスケジュールです！
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- 普通のサラリーマンになるが2006年からヨガインストラクター。アシュタンガヨガプラクティス（2009〜）愛犬 チワワのハリー ボーダーコリーのモア、愛猫マンチカンのとらがいる。
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