ヨガポーズ苦手克服しましょう！

お疲れ様です！

苦手なポーズありますか？

私はヨガを始めた頃はバックベンド（反るポーズ）が苦手でした。

ですが〜

少しずつできるようになりました！

この状態から膝を伸ばすと〜

お腹が伸びて気持ちいいです！

次もバックベンドの投稿しますね。

お知らせ①

お疲れ様です！

早いもので今年も1ヶ月と10日程…気温も下がりましたが日中は暖かく朝夜は冷えます。体調管理は行いましょう。

お知らせ①

約５年にわたって開催した坂祝町ヨガサークルのヨガラテですが今月でインストラクターを辞めさせて頂く事にしました。

とても楽しい時間を過ごさせて頂きありがとうございました。

また坂祝町ヨガサークルの一部の方とヨガは継続していきますが、ヨガラテの名前をつけてくれた方とは今後もヨガを続けていきます。

違いカタチでヨガラテが復活するかもしれません。

また報告させて下さいね。