８年

お疲れ様です！

YouTubeに動画をアップしました！

太陽礼拝A

太陽礼拝A 初心者 アシュタンガヨガ以前に太陽礼拝のやり方を教えて下さい！のリクエストがあり、即効で作った動画でした。テロップを少し加えて再リリース。 アシュタンガヨガの太陽礼拝Aです。 この太陽礼拝は、それから続くアシュタンガヨガには非常に大切。私の私見ですが〜アシュタンガヨガの基本は太陽礼拝に集約されてます。 この太陽礼拝Aの説明だけで時間は必...youtu.be

2分もない動画です。

ご視聴とチャンネル登録をお願いします！

さて木曜日と土曜日は岐阜県の岐阜スイミングスクール、アスキスさんでヨガレッスンしてます。

8年前からお付き合てます。ジョン・ホールさん。

会った時からー

オーム！シャンティ・シャンティ・シャンティ！

と合掌して挨拶してます。

完璧な日本語。

私は英語はダメですがね（笑）

今日はインナーマッスルを鍛えて代謝を上げるトレーニングをシェアしました。

彼の姿勢は素晴らしくて、自分を変えて高めたい！意識が半端ないです！

素晴らしい友達です！

8年前の写真もアップしておきますね！

ナマステ！