ちゃま先生ヨガワークショップ内容説明①

神経系顔ヨガ

TOKYOYOGAディレクター、chamaがプログラムした神経系顔ヨガの入門編です。

美容の顔ヨガとは一線を画す、ヨガおじさん流の神経系顔ヨガ。

容姿の美しさではなく、表情の豊かさを探求し、神経系に働きかけることで心と体の健やかな状態を目指します。

顔と神経系についての解剖学講義とともに、じっくり顔のパーツを意識的に使っていきます。

普段あまり動かさない部分もどんどん動かして顔の筋肉を使っていきましょう。

ヨガインストラクターchamaが、

学びと経験をヨガ指導に活かしている

ソマティックエクスペリエンシング®︎ ＝SE™️（身体と神経系を統合したトラウマ療法）における、

心理療法の臨床の現場で役だっている具体的なアプローチや、

その原理的な土台となっているポリヴェーガル理論を踏まえた内容です。

今のタイミングにおいて、

自律神経のバランスを保つために役立つ

神経系顔ヨガの120分です。

インストラクターの方も一般の方もどなたでもご参加できます。

【RYT500の認定講座】

RYT500の認定講座です。

TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計2時間がカウントされます。

お申込み、お問い合わせはe-mail又は公式LINEから同じ致します。

e-mail

shiva_shala2911@yahoo.co.jp