2010年9月11日のブログ記事一覧(2ページ目)-よこはまレクとしずおかレクのブログ

私のストレス解消法～大吉編～

2010年09月11日 21時12分38秒 | 日記

どーもです。

ストレスって知らず知らずのうちに体調へ影響してくるからこわいですよね。
ためないこと。
早めにスッキリすること。
大切ですよね☆

だから、簡単にできること！！

食べる！！
そのときの気分に任せて～

しゃべる！！
ま○ぞーとお電話～

逆の発想に切り替えてみる！！
意外と自分にも非があるある～

以上。
大吉でした。

次はボブが更新します。
お楽しみに！！

今晩はチェンです。

今回のテーマストレス解消法ですね。

最近は０歳児の担任をしていて疲れたり、嫌だなって思う時はやはりストレスを感じているんですね。

そんなとき本当にむしゃくしゃしているときは大声を出してますかね。

一回大声出すとスッキリするんですよね。

それか寝る！

それか出かける！

それか何もしない！

まあ男なんで色々言われますよ。

それにも負けず日々精進ですね。

頑張ります

次は会長大吉さんお願いします。

私のストレス解消法～さあか編～

2010年09月11日 19時41分15秒 | 日記

こんばんは

みんなでごはんを作ったり、曲作りをしている最中に更新の順番が回ってきて若干戸惑ってしまったさあかです

今日はレク合宿。
くだらない話題から真剣な話まで。今日の夜は長くなりそうです。

さあかのストレス解消法は、

お散歩。
最近は全くできていないけれど、学生のときにはよく近くの海まで一人でお散歩にいったものです

地元の漁師さんが、たそがれにちょうどいい穴場を教えてくれたり、風が気持ちよかったり、遠くの船が見えたり。
自分が小さく見えて。その小さい自分のストレスはもっとちっちゃく感じれたりしたのです。
さあかには「方向音痴」という持病があるので、一人で散歩に行くとよく迷うのです。
「迷ってる自分、ウケる」と思うと元気になれたりします（笑）

あと。
高校の時からの大親友がいて、どうしようもないときにはその子に電話します。
たいてい、その子の声を聞いた時点でストレスの原因のことはどーでもよくなります。
私のことを私以上に信じてくれている友だちがいるって思うだけで、「できないはずがない」と思えるのです。

最後に。
逃避。これは自己防衛です。「ストレス？」「知らなーい」「感じてなーい」
たのしいこと、うれしいこと、おいしいもの、素敵なことしか考えない♪

大人になるとどうしてもたまってしまうストレスだけど、レクメンバーに会うと元気をもらえます。
そんな仲間がすぐ近くにいてくれるって幸せだなぁ。
ストレスを解消するのも大事だけど、感じないくらいたのしい毎日が送れますように