ストレス解消法 ～コー☆編～

最近ストレスを感じるよぅになってきました

そこにまた歳を感じる今日この頃のコー☆です
だって、少し前まではただ疲れたぁ～って思うだけだったのに、体にあらわれるよぅになってきたんですょ〓

疲れが全くとれなかったり、今まで通りにしててもすっきりしなかったり・・・・

まだストレスを感じられてる法が解消しよぅとしていいのかも・・・ と、ポジティブにとらえていますが。



さて、そんなコーの解消法は

①寝ること。
寝て、体と脳をしっかり休めてあげることで回復しています。移動で乗り物にのれば、すぐ寝れます。酔うからってのもあるけど（笑）

②思った事を全部言う
言う相手は選びますが、ストレスはためないのが一番なので、喧嘩になろうが、言い合いになろうが、思った事・ムカついた事はぶつけます
直接言う事もあるけど、そこはさすがに大人なので、全く関係ない人に聞いてもらったり、友人に話したり。



あたしは、この二つで乗り切ってるかな。

もちろん、仲のいいメンバーでの飲みや集まりなど楽しい事は、それだけでストレス発散になるけど
それがない普段はこの二つで、どーにかこーにか乗り切ってきました

これからも寝る時間と語る時間を大切に、ストレスはためないようにしていかなきゃね



では、大トリは我らが代表のまめぞーに飾って頂きましょう

好ご期待