休みでーす。
お天気でセロトニンドッサリ♪
でも、外は寒いですねー。散歩する気になれない(;^_^A
そして、朝食(´ー｀)ｂ
ポテトサラダとー、鮭のムニエル？豆乳のスープ、アボガド、しめじニンニク焼き
ニンジン・白菜・しめじ・舞茸・玉ねぎ・ブロッコリー・白ごま・ジャガイモ・キュウリ・レモン・鮭・豆乳・キャベツ
ニンニク・トマト・アボガド・オリーブオイル・アマニ油・塩コショウ・ブルーベリー野菜ジュース・カンパーニュ
なるべく品目を多くしようとしています。
カルシウムにはビタミンD （鮭・キノコ）とか、
ビタミンEにはビタミンC （レモン・アボガド・白ごま）とか、
吸収を助ける栄養素ってあるじゃないですか。
まぁー覚えきれないので、沢山の品目食べておけば助け合ってくれるかなぁ～という
願いを込めてｗ多い品目を摂ろうとしています。
スープを作ると何でも入れられて便利ですねｂ
朝食をUPしているので、パンばっかりですけど、
ご飯が好きです。和食が一番だと思っています。
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買い物してきました。今年初めての買い物。
スマホケース、フリーサイズで安いのを見つけた。
何しろ激安スマホで安いケースがなかった。
使用料にお金掛けたくないんですｗ
前はdo○○mo、高かったなぁ。わたしはパソコンの方が好きですから。
それとカシミアのマフラー。
これもノーブランドで高くないです。
本当に欲しかったのは違うんですけど、高かった・・。
よし、今年はもっと節約よｂ
本当に欲しい物、必要な物。食、事に使おうーｂ・・と言いながらコスメか？
冬なのに寒そうな色ばっかり買ってる。
(´ー｀)今、好きなんだからしょうがないｗ
もう夕方になっちゃうんですもんねー。
明日も仕事だわ～ (´ー｀)・・早く2月のシフトになぁれｗ
ありがとうございました