ハロウィン朝食

 

 

10月31日　ハロウィンの朝食・・

ぜんぜんハロウィンと関係ないｗ

かぼちゃくらい食べればよかったかなぁ？

ベリードライフルーツが680円→250円♪

 

＝ハロウィン＝

アングロ・サクソン系民族の祭日。 10月 31日すなわちキリスト教の万聖節の前日をいう。

古くはケルト人の祝日で，ケルト暦の大みそかにあたり，

この夜悪霊や魔術師たちが戸外を駆けめぐって次の年の予報を声高に叫び歩いたという。

 

 

(*´Д｀)ぜんぜん日本と関係ないじゃないですかー。

・・・それでも最近はバレンタインデーよりも稼げるらしいです。ええ・・

そして明日になるとハロウィンのお菓子は処分価格、原価近くなると従業員通路かな？

 

今日は母にと、和菓子屋さんでお饅頭を買いました。

「ハロウィンの袋に入れていいですか？」

「はい。いいですが・・和菓子屋さんもハロウィンなんですか？」

苦笑いしながら「はぃ～。明日になると袋も使えなくなっちゃうので～。」

「あ～そうですねｗ何だかやらされてる感がありますねｗ」二人でクスクス

 

お饅頭は、ハロウィンの可愛い袋にクリッとリボン。

親は気づかずお饅頭を頬張る。

TVには、ハロウィンで混乱の渋谷の風景。

「何あれ？気持ち悪い！」母

「ハロウィンて何だぁ？何の祭りだ？」父

 

(´ー｀)鬼は外～！って、お菓子投げる日だよ♪

 

ありがとうございます

なんとかなる！

 

異動で新しい人が着任すると、

紹介が貼り出される。

座右の銘という欄があって、複数人が同じ言葉となっていた。

「なんとかなる！」

これは若い人ではなくて、ベテランばかりだった。

長年勤める中、色々あってベッコリ凹みながら頑張ってる時があったんだなぁ～

そう思って、しみじみと見つめた。

もちろん仕事の事だけではないと思う。

わたしはよく「大丈夫、大丈夫・・」と言い聞かせる。

どちらも困難な事が起こった時に、メンタルを守る言葉だ。

 

 

 

今日は忙しかった。

最近足首に水が溜まるので、サポーターをしていたのだが、

忘れてしまった。母親も溜まっていたから遺伝的なもの？立ち仕事だし・・。

滑液包炎症・・効き足だし、立ち仕事で負担が多いからと思われる。

 

帰り時間に近づくとプックリ♪プルプルッ。

「あ～足に水が溜まったわ。プックリだわ。ほら、触ってみて。」

「えー！ほんとだ！大丈夫なの？」

「可愛いでしょ～～プルプルッ♪」(＾◇＾)

(*^▽^*)←またおかしな事を言っていると笑っている。

 

 

( ｀ー´)ノ　「大丈夫、なんとかなる！」まとめもおかしい・・ｗ

 

だけど、いい日だったかな♪

ありがとうございました

 

人を幸せにするのは何か？

 

この調査を動画で見たのは最近なのですが、

TVでも取り上げられていたらしいですね。

TV見ないので、知りませんでした。

 

ハーバード大学　1938年～

75年間、724人男性の追跡調査　費用約20億円　20億円って・・・

結果

富でも名声でも無我夢中で働く事でもない。

幸福にするのは、良い人間関係に尽きるということ。

パートナーの有無ではなく、身近な人々との関係の質。

 

成功する人というのもIQはあまり関係なく、よい人間関係を

築ける人だそうです。

 

これ最近思ってたんですよ。

仕事の能力はほどほどでも、コミュニケーション能力のより高い人は、

楽に仕事してるな～と。

 

近年、学生時代の友人関係疎遠にしていたわたし。

今年は同級生達と会いました。

幼なじみとも会おうとしています。

懐かしい雰囲気で話が弾む。

紅葉も見に行くぞー！

 

しんどい事もあったけど、日々ストレスもあるけどｗ

超えたらご褒美きっとある♪　逃げるのもありですね！

 

「良い人生は良い人間関係で築かれます。」だそうです。

身近な人、誰を思い浮かべますか？

私にとってお気楽に話せる人が 質のいい人間関係築けている人。

 

ありがとうございます

からだの声に耳を澄ます

 

 

寝ている時から頭痛。

脳の血管さん「う～ん、ちょっと調子悪いっすよ～」

起きるとハッキリと頭痛。

さて、どうしようかな？空腹じゃ薬も飲めないから食べる。

それから薬を飲んで座っている。(-_-;)ｶﾞﾝｶﾞﾝ

 

今年遅刻したことあったっけ？ないよね。

それじゃ、薬を飲んで少し良くなってから動くことにしようか。

欠勤したことあったっけ？

あ、それこそ頭痛が1週間も続いて、参ってMRIを撮りに行くのに1日休んだ事があったっけ。

 

あの時の脳は綺麗だった。ちょっと感動。

MRIだけじゃなく、MRAも撮ってくれたので、血管もよく見る事が出来た。

立派な血管だった。血栓もその跡もなし。

本当は写真に撮りたいくらいだったけど、おかしな人だと思われるからやめたｗ

まぁ、でも、そのくらいしか分からないから、頭痛の原因と言うのはわかりにくい。

 

お医者さんは緊張型じゃないか？と言った。

でも、こめかみの血管を触るとハッキリ１cmくらい痛かったんだよね。

血管その物が何だか炎症起こしているような気がしたんだけど・・。

その炎症の原因が緊張のせいだったのか？ちょっと違うような気がするなぁ。

 

 

今回の原因は何だろう？

・・・首が痛い・・。これこそ緊張型頭痛ってやつですね。

 

アセトアミノフェンを半分飲んだ。薬が効きやすいんですよ。

というか・・副作用も出やすいから怖いというか。

アセトアミノフェンってカフェインと同じCYP1A2で代謝できるみたい。

 

 

からだの声に耳を澄ます

肝臓親分「おぃ、アセトアミノフェン入ってきたぞっ。誰か代謝できるのいるか？」

遺伝子＆酵素ちゃん「はーぃ。CYP1A2行きまーす。少しの量だからパパッとやりますよぉ。」

肝臓親分「おぉ、そうか。じゃ、頼むわ。こいつ大食いだから、いつも忙しいな。」

遺伝子＆酵素ちゃん「ですよねぇ。でも最近自然の物が多いから、前よりは楽ですよぉ。」

よろしくおねがいします(-_-)

 

 

20分だけ遅刻して行きました。

 

「おはようございます！遅くなってすみません。」

「あー休んじゃえばよかったのに・・」

「そうだよ～休めばよかったのに」

「そうそう」

気分はすっかり　休めばよかったのに。(*´Д｀)ｂ

って、他に欠勤した人がいたよ。

出勤してよかったわ。

 

 

胃ちゃん「すみませんけど、朝ご飯少ないでっす！お腹空いたー！」

ちょっと待って、働いたら美味しく食べられるからねー(*´Д｀)

ありがとうございました

パンケーキ朝食＆コーヒー話

 

 

おはようございます♪

いいお天気です。(＾◇＾)

いつもの通りペロリと朝食を食べて・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はパンケーキです。

卵と豆乳。野菜高騰のためちょっと野菜不足・・。

野菜を果物で補うことは出来ませんが、（やっぱり野菜優先）

今年の果物は甘くて美味しい、外れなしです。

梨、葡萄、柿、みかん♪美味しい季節。

秋の味覚、楽しみたいと思います。

 

 

 

カフェに行きました。

旅行以外で500円のコーヒーを飲むことはめったにないですが、

最近コンビニなどの100円のコーヒーでも美味しいですからｂ

でも、ここのコーヒーは上品な味、美味しい♪500円出してもいいです。

UCCのコーヒー専門店ですが、色々なコーヒーがあって選べます。

一口飲んで・・「あ～違う、美味しいなぁ。」と、コーヒーを見つめてしまいます。

 

 

コーヒーが大好きで、中毒なわたし。

 

始めて飲んだのは小学校のおそらく低学年。

父の会社のゴルフコンペ？になぜか姉妹で付いて行き、そこで初めて飲んだコーヒー。

お店の人が「大丈夫？眠れなくならない？」と心配していましたが、

始めて飲んだコーヒー「おいしい！！！」(*^▽^*)だったのです。

もう10代後半で中毒のようになっておりました・・。

はっきり言って飲み過ぎです。

最近我慢して4杯で止めるように努力しています。

 

前はWHOからあまりよろしくないとされていたコーヒー。

最近は、血糖値上昇を抑える、慢性病を抑えるなどいい結果も出てきた。

ですが、実験によってバラつきがある。

なぜかと調べましたら、カフェインの代謝する遺伝子CYP1A2の存在が明らかとなったそうで。

この遺伝子を持つ人は代謝のスピードが速く、カフェインの影響をあまり受けない為に

コーヒーの効能が良い結果となる傾向がある。低代謝の人はよろしくない結果となるらしい。

 

そこで調べなくてもわかるわたし。

持っています。CYP1A2遺伝子。

 

コーヒーを飲んで普通。

 

飲まないとご飯を食べた後、倒れそうになるほど眠くなります。

仕事に支障が出るほど眠くなります。＠＠；

そして切れるのも速い。

ですので、更にまたコーヒーを。

そして仕事が終わったらコーヒーを・・家でコーヒーを・・。

飲み過ぎです！それで朝、昼、夕、夜で4杯。

家でも飲んでいましたので・・5杯以上。

 

夜になったら、コーヒーを我慢！

 

すると凄い眠気が襲ってきます。

よく眠れます。

 

代謝は一つの遺伝子の影響でということはないと思われますので、

他の遺伝子も関係していると思うのですが、

やはり飲み過ぎには注意しないといけません。ええ・・自分のことです。

意識して減らします。減らしたらもっと美味しいコーヒーが飲める！

 

夜寝る前にコーヒーを飲んでいたわたし。バカじゃないでしょうか？

睡眠の質が悪くなります。これについてもマウスによる結果が出ております。やっぱりね

 

遺伝子持つ、持たないは別として、カフェインの摂取は太陽が出ている時に、

量もほどほどにしましょう。はい・・・。

夜はノンカフェインのお茶をどうぞ。

ミントの葉の綺麗なこと・・。ウットリ。

さて、出掛けましょう～いいお天気です♪

どうぞいい1日をｂ

 

ありがとうございました