1月ラスト朝食

 

晴れ！昨日より風は冷たいけど、いいお天気。

 

もう1月も終りなのですね～。

明日から2月。1月ラストの朝食です。

と、言ってもどってことないですがｗ

ツナサンドです。それとハマっているアボガド、スープ。

全粉パン・ツナ・キュウリ・レタス・ブロッコリー・ニンジン・玉ねぎ・マイタケ・マヨネーズ

ヒラタケ・エノキ・白ごま・アボガド・イエロートマト・株・ブルーべリージュース

豆乳・ブイヨン・マジックペッパー・アマニオイル・オリーブオイル・玉ねぎドレッシング

 

 

こちら昨日のお弁当。

節約節約！と、言いつつ。

あまり節約になってないような。

お弁当は頑張って作る。でもコーヒーとおやつを購入。

これはどうにもならないのか？うーむ・・。

 

 

 

そういえば、投資信託を暮れに売った。

赤字だったのが黒字になって、今の内だとNISAではない分を売却した。

儲けなんてほーんの少し。

でも、銀行に預けているよりはずっと良かった。

お金に働いてもらいたいという願望があるが、リスクは怖い！何より資金がないｗ

 

トランプバブル（バブルは大袈裟だけど）なんて年明けにはじけてしまうと思ってた。

けど、まだ下がっていません。なかなか予想通りにはいかないものですね。

時々トランプ大統領のニュースを見るけれど、言ってることがどうなのそれ？という

内容が多くて(;´･ω･)　あんまり見たくないのが正直なところ。

続くとは思えないなぁ～。

 

 

さて、1月は思ったより忙しかった。

2月のシフトもそんなにまたりできないけど、風邪ひかないで

ほどほどに頑張りたいと思います～

ありがとうございます

早く春がこないかな～　毎年言ってるｗ

 

そこ自慢ですか・・ｗ

 

 

金はある！と言ってみたいが、ぜんぜん無いｗ

 

～休憩も終わろうとしている時間～

 

大腿骨が痛いと言って医者に行った人の話となっていた。

骨には異常がないので、囲む筋肉の痛みなどが原因ではないか？と言われたそう。

 

「筋肉も鍛えないとダメですよねー。それはスクワットがいいかも（スクワットしながら）

わたしは最近腰を支える筋力の運動してますわぁ」←先月、腰を痛めましたのでｗ

（今度は、足ブラ運動する わたし。）

 

「そうそう。痛めないように運動した方がいいねー。」Fさん。

「ちょいエロさんは、骨強そう。いよっ♪骨自慢！」わたし。

 

ちょいエロさん「恥骨自慢！」

 

「でたｗそんな所どうやって鍛えるんすか。」

ｼﾞｰｯ・・(゜_゜)　運動もやめて立ち尽くすわたし

 

大笑いしている、ちょいエロさん。

「自慢て、見せるわけにもいかないしー。(*ﾉωﾉ)」

「レントゲン画像なら見てあげますよ。」

「やだぁーｗ」と笑いながら去ってゆくちょいエロさん。

|дﾟ)何でしょうね、この会話。大人の会話？

 

実は今日は1人目から、ゲッソリするお客さまに当たって

そりゃ～ゲッソリしていたわたし。ゲッソリ・・

 

バカバカしい会話の笑いと運動で気分転換になった。

そうだ、確かになっている。(ﾟДﾟ)ﾉ　笑うっていい事だわｗ

改めて感じた次第です。

 

あなたは何自慢ですか？

(´_ゝ｀)　答えなくてもいいですｗ

ありがとうございました

ゲッソリ話を書くか、バカバカしい会話を書くか・・

考えて会話の方にしたわたし。

このストレスを思い出して書くのがまたストレスｗ

やれることはやった、大丈夫っ。

 

お弁当食べながら

 

 

お弁当と小さなハッピーターンを持って仕事へ。

別にどうという事もない、むしろ力の入ってないお弁当ｗ節約だー

 

残りのコロッケとキンピラ、洋風煮込みの具だけ拾って塩コショウ（ジャガイモ・ニンジン・大根・キノコ）

ブロッコリーはハーブ炒め、トマト。塩わかめ、かつおぶし。コーヒー。

 

今日は昨日に比べれば楽だった。

めったにないけど、お昼が1人だった。

1人で食べてもやっぱり美味しいなー(＾◇＾)♪

なんて思いながら、食べ終わると暇なのでスマホを開く。

 

人がいる時は話しているので、用事がない限りはスマホは見ない。

というより、見る時間がないと言った方が合っている。

 

人がいてもずっとスマホをしている人もよく見かける。

1人の時に見ればいいんじゃ？と、思ってしまうけど、話をするのが

面倒くさいから？それともゲームに夢中？

 

 

家でもスマホチェックをしないで、バックに入れたままリビングに

行ってしまうと、着信音は聞こえない。

部屋に戻ってからあれ？と驚く事もある。

 

エビフライが39個並んでいたｗ

用事があるにしても・・笑ってしまいました。

 

それと、家ではあまり長々と仕事の話はしたくない方なので、

まったく関係ない会話ならいいのだけど、

なるべくOFFでいたいものです。

特に職場からだとドキドキしますねｗ何かやらかした？って

 

さ、ストレッチでもして寝ましょう！

最近の睡眠時間は7時間♪(*‘∀‘)良い感じｂ

 

ありがとうございました

ブランチ＆散歩

 

 

今日は晴れ♪

 

いい青空！

だけど、実は風が冷たくて寒かったー。

 

グズグズしていて遅くなってブランチ。

 

いつも野菜ｗ鶏むねミンチトマトバジル味、具沢山スープ・ソイヨーグルト・ザクロジュース

アボガド・トマト・キュウリ・玉ねぎ・グリーンレタス・ブロッコリー・しめじ・舞茸・にんじん・白菜・トマトケチャップ・ブイヨン・塩

鶏胸ミンチ・ブルーベリー・バナナ・ソイヨーグルト・ニンニク・アマニ油・オリーブオイル・バジル・マジックペッパー・メープルシロップ

 

最近アボガドをよく食べています。

この油は血液サラサラ～のオレイン酸。

食物繊維、ビタミンB1、B２、E、C、ミネラルが摂れる。

カロリーはあるけど、GI値はかなり低いから太らないと思っています。

ペロッと食べて、用事の合間に散歩。

 

 

冬ですね～花もない。

天気はいいけど、風が冷たい。

水にキラキラしている陽を見て、ちょっと暖かな気分になって。

いつも水の音は癒しだな～と思いながら・・

でも、さすがに寒すぎて早歩き。(>_<)ヒー

用事を済ませ、コンビニでおやつを買って帰宅。

 

 

おやつはこれ。

美味しい♪というより体にいいお菓子かな～と、時々購入。

余計な物が入ってないとモソモソ系が多い。慣れましたｗ

 

そうしているうちにすぐ陽が沈む。

休みの日って早いー！

まぁ、でも休めたかな。

 

ありがとうございました

人が足りない

 

仕事に行って驚いた。

課で欠勤が3名ですかー。(^-^;

 

相変わらず、風邪が流行っているから・・。

でも、こう言っちゃなんだけれど、

欠勤の多い人って大体決まっちゃってるんですよね。

普段まったく休まない人だと、よっぽど悪いんだな～と思えるのだけど、

多い人だとまた？と思われてしまうのは仕方がないかな。(;^_^A　

今日は元々少ない上に3人分（ムリ）

ということで、休日返上して出勤をお願いされた人も出ました。

これは迷惑ですねー。

「お陰で連勤になっちゃった。」とムッとした顔していました。怖いｗ

私も体調に気を付けないと。

 

でも何だかシャキーンとしないんですねｗ

まぁ、そういう時もありますか。

寒いから余計ですか？そういう時は淡々と仕事して。

休みの日には、美味しい物か、楽しい事でも探しましょう。

本当に疲れている時は家でまた～り。

そうしましょ～(´ー｀) 

ありがとうございます

 

ちらし寿司　980円。

まぐろや鮭、いくらは美味しかったけど、タコやカニが

少々残念な味だったというｗこれまた微妙な店だったｗ