最近頂き物が多い(・∀・)嬉しい♪
家でハウスをしているそう♪いいなー
買ってくるのと違うなー
最近 前よりも野菜その物の味が楽しめるようになった
ゼリーのセットと長野のおやき これは今日のおやつ(・∀・)ｂ
これも頂き物
冷蔵庫にフルーツロールもｗでもこちらはパス
一昨日の朝ごはん びわを頂きました
家の庭にびわの木があるなんて なんて羨ましいんだ！
そして今日の昼になってしまった ごはん(⌒▽⌒;;
びわ シイタケ マイタケ ワカメ タマネギ ジャガイモ にんにく 納豆 トマト キュウリ ニンジン
ブロッコリー グリーンレタス 長ネギ ローストチキン ごはん（発芽玄米 キヌア アワ ヒエ ゴマ）
韃靼そば茶 オリーブオイル アマニ油 ハーブソルト ドレッシング 醤油 味噌
血液はサラサラになるであろうｗ
体重は49，8ｋ 変わってない(・∀・)ｗ おやつもいってるしね～
体重というよりも肉の付き方がどうも・・・(⌒▽⌒;
なので 運動をしなくては！
ということでウォーキングorストレッチを30分ほど初めて3日
(・∀・)何の変化もないｗ あたりまえだわ
体温は36，6 血圧115 こちらは安定
