ごきげん日記

体を動かそう

倦怠感が消える午前10時ぐらいに
「あれこれ考えるより体を動かすことにしよう」と思い立ち

家中の鏡、窓ガラスを拭き掃除。
お風呂も掃除した。
ピカピカになると気持ちもスッキリする。
日本の家も掃除したいという気持ちになる。無理だけど。

それから
あれこれ考える前に
ジムへ行き
自転車を30分、ウォーキングを30分。
結構汗かいた。

動くと食欲もちょっと出てくるもので
冷蔵庫をあさり
チョコチョコ食べた。

禍福は糾える縄の如し
一喜一憂したって始まらない。
頑張ってたらいいことあるよね、きっと。

お散歩でも行こうかなと思ったら
雨降ってきた。


あっという間に真っ白になった。


夕飯は冷麺。
ゆで卵、豚バラ肉、わかめ、キムチ、ネギなど入れて、冷た〜くして食べた。
口当たりがいいと食べられる。

今日で阪神淡路大震災から27年。
結婚して3ヶ月、私は札幌にいて
テレビで関西で起こった恐ろしい映像を見ていた。
だけどどこか他人事だったのを思い出す。
遠かったからというのは理由にならないよな。

トンガでの噴火や津波など
生きていて、本当に何が起こるかわからないのだから、他人事ではなく自分のこととして考えていかなければならない。

日本の家にある備蓄品。消費期限過ぎてるような気がする。
買い替えてないから気になる。

日本、遠い。

コメント一覧

とかげSP
私も足ヘロヘロでした。
筋力が落ちちゃったから少しずつ復活させようと思います。
mipo
家じゅうピカピカにお掃除した後にジムに行って自転車30分やっちゃうなんて、さすがです!私は超久しぶりに家のフィットネスバイクこいでみたら、10分で足ヘロヘロになりました~。
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