もうすぐ２か月。まだ２か月。
直近の診察で許可されたのが、ニーブレス撤去・湯舟浸かりＯＫ・エアロバイク。膝の屈曲については150度とかもう測らなくてよいレベルに。
伸ばすのはイマイチ。でもこれも明らかに良くはなっている。
歩くのは一般の人に近いスピードでも行けるようになってきたけど、もちろんまだ走れない。階段も特に降りるのは痛い。
ここまで来たけど、もう大丈夫というのはない。何と言ってもまだ三分の二以上リハビリ期間は残ってる。
あと、怪我以来初のスポーツ的なものということで、プールに復帰。プルメイン、キックはおまけとは言え心拍数上げられるのは久しぶりの体験。やっぱりスポーツできる日常は幸せだ。水泳も、体重負荷のかからない素晴らしい運動ができる。しばらくはリハビリスイマーやってくとしよう。
順調に感謝、ここからより慎重に。