昨夜は明るい夜でした。
満月だったようですね
今日は酷暑の中の健康コーラス
熱中症警戒アラートが連日発令。
健康コーラスも、
午前中の涼しいうちに、と、
急遽時間変更。
ミネラルウォーターをちょこちょこ、
今日は体温も血流もすぐに上昇するので
休み休み、を、守っての中、
楽しく朗らかに過ごして頂けて良かった。
音読コーナーでは、
昨夏もご紹介した「ラタトゥーユ」
🍅🍆🥕🥒🌶🥔
夏野菜を、鶏肉などたんぱく源で
お水無しで煮込むだけの簡単お料理！
…そういえば、
今年は私もまだ作っていなかった🤣
今日は体幹トレーニングも ほどほど。
肩甲骨をほぐし、
股関節もよく回し、
とにかく、
関節をしなやかに、でした。
歌は、
「椰子の実」
そして、
「いのちの理由」
歌うと、
穏やかな心になれますね
そして、
気持ちもリフレッシュ
過日、出かけた
丹波新聞社の100周年記念イベントのひとつ
「丹波人物伝」
平凡社創始者の下中弥三郎さんが、
「丹波の巨人」であることに
大変感銘を受けた。
なので、
今日は、受け売りではあったけれど
過日学んだ知識を整理して、
皆さんにも、下中弥三郎さんをご紹介
させて頂いた
…本当に、凄い人。
今夏じっくり読みたい本。
講演会では、あまりの凄さに
書ききれないほどの情報の走り書き。
丹波新聞社会長の講演内容を
整理したり、
新たに調べたり…
今まで知らなかった偉人がまた1人増えた。
しかも、この丹波が生んだ人。
飽くなき向上心、
こどもを、世界を思う偉人との
大きな出逢いに、感謝。
さぁ！
これからが、夏本番
どうか、お身体に気をつけて。
暑さに、自分に、
負けないで
限られた時間を、
親、ご先祖様から貰った命を、
自身の、大切な、良き良き時間を、
楽しく穏やかに、
積み重ねていきたい！ですよね
皆さま、
お身体に気をつけて
健体康心を、お祈りいたしております
【健康と音楽の泉が湧き出でる】
Sky Music Labo♪ ［出澤スタジオ］
福知山市北本町二区81-4
（MAZDAオートザム福知山／
出澤自動車メンテナンスサービス工場敷地内）
お気軽に、お訪ね下さい
🎶8月の健康コーラス＋α🎶
8月19日（月）
8月は、お盆月。
避暑が大切です
毎年8月レッスンは、
一回だけです。
合同クラス 10：00〜11：15
♪見学体験随時受付中♪
（事前のご連絡をお願い致します）
