2月ですね

あっという間に、2月。
1月がサッと行きました
2月は、幼稚園の発表会が楽しみ
発表会を終えると、2月も逃げていくのかな～
3月は、音楽院コンサートでチェンバロ奏者のお仕事
あっという間に、この3か月が過ぎ去っていくんだろうな～。。。

そんなこんなで、今日から2月。
少しずつ春めいたり、また、寒くなったり。。。

新年を迎えたばかりなのに、

もう、ひと月過ぎちゃった、、、
今年になってまだ一度も会っていないご無沙汰の悪友とも久しぶりに会えるかな～…
「元気なの～？」　って、笑って会えたら・・・
やっぱり幸せだよね！　

元気に生きてる間に。。。
啓蟄までは まだひと月あるけれど
冬眠から、どんどん、ムクムク 顔を出して、
活動開始 しなきゃね

鬼は外～  福は内 来い来い

「腹式呼吸の健康コーラス好評開講中」
腹式呼吸を取り入れた健康的な発声は、身体にも心にも バッチリ効果
有酸素運動で、穏やかな副交感神経モードとなり、心身リラックス!
健康コーラス
皆さんの健康寿命のお役に立てば嬉しい限りです

次回 Skyの健康コーラス
2月3日(月)AM10:30～

穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
心身の活性作用抜群！楽しく歌って健康リフレッシュ
皆さんの生活にワンポイント、輝くエッセンスのようなひと時となりますように

健康コーラスからの帰り道、気分は 爽やか
身体は 穏やかな有酸素運動で リフレッシュ
腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
下腹（丹田）筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に

童謡、馴染みの歌を中心に、無理のないコーラスを是非お楽しみください♪
楽しく、優しく癒され、明るく！
健康コーラスを皆さんで和やかに楽しみましょう♪
月2回のコーラスは月曜日の午前10：30～11：30
30，40，50代のマダム ～ 70，80代のヤングシルバー世代の皆さん！
（※ 性別・年齢・コーラス経験の有無は問いません）
心身の健康と 生活リズムの向上に
楽しくお気軽に参加なさってください
同時募集！
ピアノ・声楽個人レッスン、　幼児グループレッスン、
お仕事の余暇を利用して始めませんか？
個人のヴォイストレーニング、腹式を取り入れた個人レッスン受付中♪