さて、土曜日です
自粛要請を受けております、若い世代が「まあ大丈夫でしょ！」みたいなノリで繁華街で騒いでいる様子を見ると、我が国のオーバーシュートは時間の問題のような気がします。
予想外に天気が良く、海に出ようか迷いましたが、ふと思い立って自宅のリビングでエクササイズとしました
以前ハマっていたビリーズブートキャンプ、Wii版のゲーム感覚でできる奴があるのです。
どんな風なのか録画したら、どっか具合悪いの？みたいな変なオッサンでした・・・
総消費カロリーは1200kcalアクティブ、、まあまあです・・・
ゲーム感覚で勲章をゲットしたりできるので続けるにはこちらの方が良いかな、、、ただし負荷はかなり低いので2時間くらいやらないと効果なさそうです・・
