11月第4週の記録。月曜日にSunnyが帰国してから、家族は少し穴が空いた状態。たった1週間ながら、いい体験だったなとつくづく思う。妻は台湾のことを知るべく地政学の本を買い、長女は英語をもっと話せるようになろうと思い、次女は来年度のRSGF（国際フォーラム）に参加できる国際文系コースへの進級を選択した。私は仕事の遅れを取り戻すべく業務に集中。次年度の予算案を提出したり、採用活動を進めたり。
土曜日は午前に後輩と面談し、組織運営についてアドバイス。午後は同僚が運営する組織の発表会を見学。仕事範囲が3倍に広がったことで、思ったより時間と労力を使ってしまう。帰宅後、家族に53歳の誕生日をいつもより盛大に祝われた。一番うれしかったのは、高3長女が初めてプレゼントをもらったこと。何をもらってもうれしかったが、私の好きなブランドの小物だったのでmuch happier. さらに手紙までいただいて感激。ツンデレな子なので、ふだん何も言わないけど、大学受験と英会話の支援に感謝してくれてたんだなと。自転車活動を休止した分、家族に捧げてよかった。
■11月24日（日曜日）30km（仮想）1h02m NP122W(2.2wkg）Ave158bpm(79%) Max180bpm(90%) Ave74rpm 420kcal Elevation263m（仮想）TSS67 Intensity81%
日曜日は8時半に起きて、午前は妻と食料品買いもの。午後は勉強する次女に付き合って、ファミレスでデスクワーク。帰宅後、17時半より2週間ぶりのZwift. Group Ride: Standard | Stage 4 | Tour of Watopia Rideに参加、100人中70人くらいの集団で Mayan 8 in Watopiaを2.2-2.6wkgペース走。ブラケットにすんなり手が届き、足の回転も悪くなかった。
相変わらずパワー不足（というか練習不足）なので、そろそろちゃんとやらないと。
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