休む勇気

3月22日(金)夕飯

　豚肉の生姜焼き

　玉ねぎのトマトソースタジン煮

　サラダ

　ほうれん草とお麩のお吸い物

新玉ねぎが痛み加減だったので、タジン鍋で

レンチンしました。

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この3月は、比較的、仕事が落ち着くので

ゆっくりできるのは良いのですが

気持ち開放されるのか、体が重~~くなり眠くなります。

しょうがない~~

この際グータラな自分を責めずゆっくりします😆

　『頑張ることが　すべてではない

　　休むこと　

　　　　　離れること　

　　　　　　　　忘れること』

　　　　　　　　　　(田口　久々)

今日も一日お疲れ様でした。

良い週末を！

体•心•未来

3月21日(木) モーニング

　コストパフォーマンスが抜群の

　ガストモーニング☕️🍽(洋食は510円)

なかなか都合が合わない友人とモーニング。

短い時間でしたが、久々に会えて楽しかった🎵

年明けから食事に気を配り、1ヶ月で1.5kg減ったのに、ここ数日の職場の会食や外食で、すっかり元に戻ってしまいました💦

悔しくてたまりません。。

はあ…..頑張る気力が…⤵️⤵️⤵️

今夜はオットが呑み会なので、一人ご飯。

また少しずつ、少しずつ頑張っていこう~~

　『食べたもので　体ができて

　　聞いた言葉で　心ができて

　　発する言葉で　未来ができる』

　　　　　　　　　(マノマノ)

今日も一日お疲れ様でした。

今あるものに….

3月20日㊗️ ランチ

お彼岸なのでオットとお墓参りに行きました。

その後、車を1時間走らせ、海鮮が美味しいと評判のお店へ。

お昼前でしたが長蛇の列💦

でも回転が良いせいか、30分待って入れました。

私はBセット1400円。カルパッチョ？と書いてありましたが酢醤油がかかっていたお刺身、新鮮で美味しかった！

オットはエビのかき揚げ丼🦐1000円

どちらも量が多くて、お腹いっぱいすぎる💦

当然、夕飯は食べなくても？

と思いましたが、変な時間にお腹が空くのは危ない⚠️と思い、常備菜を出して少しだけ食べました。

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[今あるものに…]

人間の欲をコントロールするのは

なかなか難しいものです。

一番近いところで、食欲。

若い頃と同じように食べるようでは体をこわしかねません。

それから人との比較から始まる欲。

これ、次のステップへのエネルギーに繋がるようならいいのですが、私の場合、どうしてもマイナスに働いてしまう。

ただ、以前よりはずっとマシになりました。

今あるものに感謝し過ごしたいと思います。

『自分が　持っていないものは　よく見える。

今ある幸せに　気づくように。』

　　　　             　(田口　久人)

今日も一日お疲れ様でした。

出会いと別れ

3月19日(火)昨日の夕飯　

　煮込みハンバーグ

いつもと違うソースに。

圧力鍋で煮込みました。

それにしても、、

写真を撮るのって苦手💦

美味しそうに撮れたらいいのだけど…

撮られるのももっと苦手(笑)

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お昼は、この3月で退官される上司の送別会でした。

ちょっとお高めのお店。

さすがに美味しかった🎵

お別れは寂しいものですね。

この方との出会いは、私にとって財産です。

またどこかでご一緒に仕事が出来ますように。

感謝いたします。

　　『出会いは　瞬間

　　　　　繋がりは　一生』

今日も一日お疲れ様でした。

ジャッジ

3月18日　昨日の夕飯

鯖の味噌煮

酢の物

ほうれん草のお吸い物

サラダ

昨日、仕事から帰って玄関を開けたらいい匂い🎵オットが鯖の味噌煮を作っていました。

単身赴任を経て、少しずつキッチンに入るようになり気が向いた時に週末作ることがあります。

自分用の圧力鍋でレシピ通りに。

(レシピ通り、美味しいんですがちょっと塩分お高めで….😅)

魚に合う、付け合わせや汁ものを添えて

美味しくいただきました。

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[ジャッジ]

友人Aが何か夢中になれることがあればいいなと思って、友人Bに

　　((資格を取ろうと思ってるんだけど))

って言ったらしいです。

すると友人Bから

　　((え？今さらそれをして何になるの？))

と言われたそうです。

なるほど。友人Bはどんな気持ちで言ったのだろうか…と思いを巡らしました。

私は友人Aには、エールを送りました。

人のジャッジは、時に、意地悪や批判などマイナスに働く可能性があるので私は敢えてしません。相談であれば提案はします。

ジャッジするのは本人ですから。

『じぶんの　歩く道は

　　自分が　決めるんだ』

　　(ジョジョの奇妙な冒険 ブローノ・ブチャラティ)

今日も一日お疲れ様でした。