なんだか一気に秋の気配で、朝晩が寒くなりましたね。
ダウンベストとひざ掛け準備OKです。(笑) 今年は風邪ひけないですからね！！
和膳施 辻本先生の「和食薬膳教室」
10月の秋の食養生メニュー始まりました。
●おこげのキノコあん
●秋鮭と蓮根エリンギの味噌バター炒め
●大根と金針菜のきんぴら
●サツマイモのポタージュ
●胡麻団子
秋の食材がたくさんですね！
和食薬膳の体験会は10月11日（日）11時～にあります！
単発参加通常価格￥5500⇒￥4500 （初参加の方のみ）
★予定メニュー
おこげのきのこあんかけ・鮭と蓮根の味噌バター炒め 柿のしらあえ・焼き芋ポタージュなど・・
御気軽にご参加ください！まだまだお席あります！
お申し込みは和膳施HPよりどうぞ！
公式LINEアカウントはこちらから。
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今日からスタート！NATSUKO先生の「バリ式ヨガ」
次回は10月20日（火）10時～です。
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MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」
今日は2月以来のご参加の方も！！だんだん復活してくださってうれしいです！
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ＆ブーティエクササイズ」
まだ参加人数に余裕がありそうですので、ご参加お待ちしてます！
毎週開催しています！
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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。
→ レッスンスケジュール 随時更新しています！
自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！
お申し込みは06-6415-6227 もしくは
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