気が早い ついでに カレンダーも あまり 好きではないカレンダー いつもの定番を 仕事用に
あと 何年続くのやらだけど… まあ、順調の部類？ その分 納めるものも増えるし ちゃんと 
貯めないとだし
暖かいし これから 年内最後の買い物 うん 多分 買う 暴飲 しなければいいやと…
増やすのは安易 減らすのは難しい 何事 これは 眠剤も 眠剤は 落ち着いているけれど
もうそろそろ 耐性もあるので 減らしてみますか？ 軽く 聞かれるけれど 無理ですと 答えている
別の試してみるかに なると思う もうそろそろ あわなければ 戻せばいい かんじで
まず 眠剤の依存を調整してからでないと 同時 進行は 無理なのかなと 目安として やはり 
進展がなければ 薬だけにしようかと 外来してくださいといわれた その時だけにしようかと…
薬 以外では やはり 視覚と聴覚だと思う これは なんとなく身についてきた やはり以外と 自分仕様にすると 効果があるのかなと でも 最近 テレビみたいような 今年の紅白 見てみたいような 気がする 見たいところだけなら 何とかなるかな わからないや やはり自分のことなのに
拝借画像 
来年 自分で作った 料理 撮影できるように なりたいなと まだ そこまで 気分があがらない
とりあえず 来月のお楽しみ 何にするか ない頭を絞ってみないと！
