食べれない

今日から新しいお薬を服用

糖尿病の治療薬です

で！

このお薬なんですが・・・

起床して直ぐに、胃が空っぽな時に飲む

水は１２０mlまでの量で飲む

飲んだ後、最低でも３０分は飲食禁止！！

ちょっと面倒な薬です

が！

この薬を実費でも買いたい！！って人もいます

理由は・・・・・体重が減るからです（笑）

そう！！

ちゃんとした治療薬なんですが、ダイエット薬の効能もΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

そんなお薬を飲む事になったわけですが・・・

朝、服薬した後に吐気が少々

（私は少々で済んでますが、人によってはかなり強くでる）

お腹が減るけど、食べ始めると・・・あまり食べられない

（たから痩せるのか？！）

まーー　とりあえずはちゃんと服薬します

服薬後・・・少しでも吐気があるのは・・・ちょっと辛い

肝機能の低下もあるせいか？

何か疲れやすくて、寝ていたい病になってるなぁー

えっ？？？？？

今日は病院の定期診察

本当は8月頭だったが・・・クマさんの葬儀等で先延ばし

病院のお盆休みもあり、２週間も遅れてしまった

まーー　それは良いのだが・・・

検査結果が悪過ぎました

前回検査等から約２ヶ月の間で

血糖値・肝臓機能を示す数値等が上がりに上がり・・・・・

医師もビックリ(＠_＠;)状態

私はもっとビックリよ！！

何かしたわけじゃ無い

夏バテ気味ではあったけど

食べる物や運動など気を付けてた

医師から肝機能と肝炎等の検査をするように言われた

Ｂ型肝炎やＣ肝炎以外の肝炎ウイルス検査もする事に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

血糖値も高過ぎるので服薬する事にも(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ずーーーっと気を付けてきたのに

まさか！！

こんな急に悪化するとは思わなかった！

医師も驚いたくらいだもんなぁー

色々とあって、ストレスが原因の一部の可能性も有るので

検査は来月上旬に、診察は４週間後に

（新しい薬が一ヶ月分からスタートな事もあり）

(´Д｀)ﾊｧ…

なんかなぁー

旦那さんに検査をする事を伝えたが・・・

まぁ・・・驚いてはいたが・・・

さほど心配はしてない

まっ　そんなもんだよなぁー

ダイエット大作戦？

旦那さん・・・体重増加と健康を気にしてダイエットを宣言！

何をするのか？と言えば・・・

断食ダイエット？？をすると言う

夕食後１６時間以上、固形物を取らないで胃を休ませるとの事

起きて歯みがきorうがいしたあとに常温の水か白湯を飲む

朝食に固形物は絶対食べない

代わりに野菜ジュースや青汁や牛乳等の水ものはカロリーのあるので１８０ＣＣまで

柿の葉茶や麦茶などはそれほど制限は無い

昼食はバランス良く！炭水化物もOK

腹八分目でおさめる

夕食もバランス良く！ただし炭水化物はかなり控える

同じく腹八分目まで

まーー　いろいろと・・・あるわね

(´Д｀)ﾊｧ…

食事作りは私がするんだけど・・・

食べる量は自分で調整してよね！

アルコールもほどほどに！

どこまで頑張れるか？わかりませんが・・・

食事に関してだけは私もお付き合いします（笑）

私もダイエットはしなきゃだしねぇー(~_~;)

ピンコロを目指したいしね！

にしても・・・・・

旦那さんはアレコレと試すのが好きだわ

長続きしない事もあるけどね

（多い気がするんだけど）

まーー　二人で健康で過ごす事は大事！！

どうなるか？楽しみだわ

道の駅もてぎ

クマさんが亡くなって、アレコレとやらなくちゃならない事が多々

役所の手続きに始まり、年金の事や銀行口座の事

最近、年金の事は年金事務所に電話して話をすれば手続きの必要書類を郵送してくれる

手続きそのものも郵送でやり取り出来て便利

それでも・・・除籍謄本等は必要で役所へは行かなきゃならない

銀行口座はかなり面倒＿|￣|○ il||li

除籍謄本から本人の生まれてからの本籍地の原戸籍が必要になる(´Д｀)ﾊｧ…

子供達の戸籍謄本も要る

クマさん　栃木県芳賀郡○○村の産まれ

今は産まれ村は無く・・・茂木町になっている

で！茂木町役場まで原戸籍を取りに行ってきた！

郵送でお願いすることも出来るのだが、ドライブがてらに行こう！となった

片道２時間半！国道等の一般道で！

（私が実家に行くより早い！！）

役場での用事を済ませたあと道の駅もてぎに寄り道♪

地元のパン屋さんの食パン

茂木名産品のゆずで作ったゆずジャム

地元農家さんの九重栗かぼちゃとトウモロコシ

かぼちゃはなんと２００円！安いです！

茂木産のリンゴ（王林）と梨（幸水）

リンゴは６個入り

梨は４個入り

安かったです♪

他にブルーベリーも買いました♪

近い場所に梁もあり、道の駅の食事処では鮎の天ぷら付のざる蕎麦も

残念ながら営業時間よりかなり早い時間だったので、食べずに帰宅しました

（朝、７時に家を出て・・・道の駅には１０時前に到着してた）

程よいドライブで楽しめましたよー

（笑）

帰り道、他の道の駅にも寄り道！

残念ながら・・・もてぎより安い物もなく

トイレ休憩しただけでした

道の駅もてぎ・・・本当にお値打ち野菜や果物も多くて、お土産用のお菓子も売っていて良い所でしたヽ(=´▽`=)ﾉ

はぁ〜〜〜

極楽♪極楽♪

旦那さん　本日は電話番で出勤

まぁー　早く帰ってくるけどね(^_^;)

旦那さんが早めに出勤したあと、暑くなる前にと掃除！洗濯！ゴミ出し！

朝の９０分ほどでも、汗びっしょりになりました

その後、シャワーを浴びて着替えて・・・二ヶ月ぶりにかかりつけの病院へ

今日は検査日です

採血と採尿して終わり！

会計して帰宅して・・・・・

あとはのんびり〜〜〜です

ヽ(=´▽`=)ﾉ

久しぶりの一人に嬉しさがこみ上げる？！

ずっとお一人様は寂しいかも？だけど・・・

毎日、旦那さんと一緒と言うのも・・・疲れる(^_^;)

たまのお一人様がいいのかな？

昨日のリンゴ　シナノリップ

シャキッとしてて、程よい甘みのあるリンゴでした

酸味は少なめだと思う

丸かじり向きのリンゴでしたね