社内でオキシトシンを増加させてみてはいかがですか。
しあわせホルモン「オキシトシン」が社内でも分泌できればとても良いですね。
オキシトシンを増加させる行動として下記のようなことがあげられます。
・ハグ（これは社内では・・）
・犬や猫の動画を見る（お昼休みに流したり、ペットの写真をデスクに飾ったりこれはできそう）
・柔らかなものに触れる（癒しグッズありそうです）
・食事や会話をすること（昼休みはしっかり時間を楽しく過ごす）
・人に優しく（自分のしあわせホルモンが出て、お相手のためにもなるなんて最高！）
個人でストレス対処ができればよいですが、落ち込んだ時、怒りを感じている時は難しい面もあります。
私の感情は私のものです。
社内でストレスが溜まることがたくさんあると思います。
深呼吸やリラックスできる好きな飲み物を飲む、イラっとしたらお手洗いで少し癒される動画を見るなど
自分で切り替えができるように、自分に合う方法をもっているといいですね。
自分に合う方法がわからないときは、いろいろ試してみてください。
いろんな方の発散法を聞いてみると意外な方法を持っているひともいるかもしれません。
自分の身体、自分の心を一番理解できるのは自分自身だと思います。大切にしてくださいね。