11月17日は保育園主催の食育講座へ参加してきました。
講演は中野百樹先生です。
・とりあえず、パン食からご飯へ。
・ご飯は3食出来立て、できれば土鍋がよし。
そして新米ではなく3年以上たったお米を。
・納豆とカルシウム。
・電子レンジは避ける。
・冬はりんご。
・アトピーならキムチとか辛いものは食べない。
・心身一元論で!
講演は中野百樹先生です。
・とりあえず、パン食からご飯へ。
・ご飯は3食出来立て、できれば土鍋がよし。
そして新米ではなく3年以上たったお米を。
・納豆とカルシウム。
・電子レンジは避ける。
・冬はりんご。
・アトピーならキムチとか辛いものは食べない。
・心身一元論で!