7月下旬に釣りで腰痛発症し、1ヵ月が過ぎました。
発症した時の記事はこちら。
殆ど治りましたが、完全ではありません、でもそろそろ体を動かさないと、太る一方で足に負担がかかり、
これからの仕事が辛くなるので、今日から腕立てを始めました。
毎日続ける予定です。
目標は毎日30回ですが、今日は10回で死にそうになったので止めました。
体がこんなに重たく感じるなんてヤバイです!
とりあえず少しずつ増やして行きます。
キッと明日は筋肉痛~~~!
7月下旬に釣りで腰痛発症し、1ヵ月が過ぎました。
発症した時の記事はこちら。
殆ど治りましたが、完全ではありません、でもそろそろ体を動かさないと、太る一方で足に負担がかかり、
これからの仕事が辛くなるので、今日から腕立てを始めました。
毎日続ける予定です。
目標は毎日30回ですが、今日は10回で死にそうになったので止めました。
体がこんなに重たく感じるなんてヤバイです!
とりあえず少しずつ増やして行きます。
キッと明日は筋肉痛~~~!
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