腕立て伏せ！

7月下旬に釣りで腰痛発症し、１ヵ月が過ぎました。　

発症した時の記事はこちら。

 

殆ど治りましたが、完全ではありません、でもそろそろ体を動かさないと、太る一方で足に負担がかかり、

これからの仕事が辛くなるので、今日から腕立てを始めました。

 

毎日続ける予定です。

目標は毎日３０回ですが、今日は10回で死にそうになったので止めました。

体がこんなに重たく感じるなんてヤバイです！

 

とりあえず少しずつ増やして行きます。

キッと明日は筋肉痛～～～！