7月に入ってます

早い、早い、早すぎます！7月です

ちょうど1年前は、サンアントニオに出かけてました！　

もう、1年か、、、

日本に戻ってからは、1度も食べていない

タコスです

テキサスでは、度々食べてましたね。

おかげで

中性脂肪の値が

久しぶりに食べたいなぁ

船便が2週間後くらいに、届くので

どの箱に何が入っているというのを、ある程度把握しておかないといけないなぁと思っております。

リストを見ているところです〜。

もっと、身軽にして帰ってこれば良かった

気が重いー。

また、しばらくお片付けに時間が

やっと、今の生活に慣れたのにね

先週末は、血液検査の結果を聞くのと、

腹部エコーでした。

血液検査の方は、ほぼ悪い項目は変わらず。

腹部エコーの方は、アメリカで受けた検査結果と変わっていた点は、脂肪肝！とレポートに書かれていましたが、、

それが、解消されてました

やっぱり、食事でしょうか？

コロナで引きこもり。

アパートにある、ジムを使用することもなく、外は暑い上、治安の面でトレイルコースや、公園の中を歩く以外は、ウォーキングもたまに、、でしたからね。運動不足！

何処に行くにも、車移動であまり歩く事もなかったです〜。

やはり、食事と、歩く！という事は重要だというのが、実感です。

あちこちに小さなポリープがありますが

今すぐに治療するものではないようで、様子見です。

引き続き、食事に気をつけなくては

ぼちぼち、ね。