










今日は雨が降っています

昨日の暖かさは何処へ~ 気温も低くなっています



最近は 肺がんが 増加しているそうです

最近知り合いの方も肺がんで亡くなられています
肺がんは がんの死亡原因の中で、男性では第1位、
女性でも第2位の怖い疾患です。
しかも最近は タバコを吸わないのに肺がんになるケースが増えています。
喫煙の影響がそれほど大きくない 肺腺がんが増加し
男性の肺がんの40% 女性の70%に
肺の奥深くにできるため 初期症状が出にくく 早期発見が難しいようです

原因は 汚染大気の中の有害物質 細菌やウイルス 車の排ガス タバコの煙
工場のばい煙 を肺胞が除去する際に発生する活性酸素らしい
それが正常な細胞まで傷つけてしまい 肺胞付近の細胞の
がん発生リスクが高まるようです



国立がん研究センターの調査によれば
イソフラボン摂取量48mg / 日のグループは
9mg / 日のグループと比較しての肺がん発症リスクが
非喫煙男性では半分以下の約43% 非喫煙女性では約67%と
はっきり予防効果がみられました
イソフラボン 48mg とは 豆腐なら160g 1丁の半分弱
納豆なら1パックと3分の1です

予防のためにはまず禁煙すること
そしてイソフラボンを多く摂るように心がける事だそうです


3Dキュープでお遊び




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