カウンセラープロフィールにも書きました通り
私は心理学系のブログやメルマガを日々愛読しています。
表題の言葉は、いつも見ているとあるメルマガに書いてあったのものです。
普段はあんまりメルマガの言葉に心を刺されることは無いのですが
本日の表題の言葉はグッと来ました。
メルマガの内容の趣旨は
悩みとは行動をしていない状態のことであり
悩みは行動しなければしないほど深まっていく。
なので、どんなに小さくてもいいから
まずは行動してみることが大事
ということでした。
「本当にその通りだなー」と感心しました。
あまりに気に入ったので、気に入ってるメモ用紙に記載して
机の上の透明シートに挟みました。
見出しの写真がそれです。
根本裕幸お師匠流に言い換えると
悩んでいる状態とは、思考が優位になっていて心から切り離され
直感や感情などの大切な本心が曇ってしまっている状態です。
その雲を晴らす方法は色々とあるのですが
この言葉のように
なんでもいいから、まずは何かをやってみる。
そうすると身体が動き出しますので
身体と密接に繋がっている心も動き出します。
・・・ここまで書いて気づいたのですが
30代の頃の私はほぼ四六時中悩んでましたが
テニスをしている時だけは悩みを忘れていました。
それは、テニスをすることで身体が動くので
その時は「悩み」「思考」に支配されなくなるからです。
なるほど・・・・。
だから運動っていいんだな！
妙に納得してしまいました笑
もし、このブログをお読みのあなたが悩みでどうにもならなくなっていたら
とりあえず、何か行動してみてください。
自分の本心が動き出して、お悩み解決に向けての一歩が踏み出せるかもしれませんよ！
それにはテニスなどの運動もいいと思いますし
カウンセリングのセッションを受けてみるのもいいかも知れません。
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お待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
