昨夜は８時間半以上の睡眠が採れました。(2/5-2/6)労災・退職

おはようございます♪
昨夜は２２：５０頃に寝付き、７：２３に起きました。

この時点では８時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:05頃に飲んだ薬（16錠）は下記の通りです。
【昨日 2/5 22:05頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ１錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
マグラックス錠３３０ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の８月２０日に飲んだサインバルタ（ＳＮＲＩ／抗うつ剤）がきっかけで便秘になった件です。
起床後、400cc程度は緑茶を飲んで、朝食を採りました。
そして、マグラックス錠を飲んだ結果です。
３日前からレボトミンを少し減らしましたので、一時的にはその効果が出たのかもしれませんが、本日はまだ朝から出ていないのが現実です。

＜２月５日：前夜レボトミン 62.5mg＞
第一波：８時半過ぎ（やや普通量・固形～軟便・起床後すぐ）
第二波：９時過ぎ（微量・軟便・起床後）
第三波：１１時前（やや中量・軟便、食前、緑茶400cc位）
第四波：１２時前（たぶん少量・下痢状態、食後緑茶500cc位）
第五波：１５時半過ぎ（中量・軟便・細目、緑茶700cc位）

＜２月４日：前夜レボトミン75mg から 62.5mg＞
第一波：１０半過ぎ（中量・固形・美形、起床後すぐ）
第二波：１２時前（中量・軟便、食後、緑茶500cc位）
第三波：１３時前（少量・軟便～下痢状態、緑茶700cc位）

いずれも水分補給は、１日当たり緑茶１５００ｃｃ位＋水道水５００ｃｃ位です。
この２日間、睡眠時間にほぼ影響がなかったことから、更に、昨夜からはレボトミン62.5mg から 50mg へ減らしましたが、本日満足には眠れなかったことから、元に戻そうかどうしようか考えている最中です。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 2/5 12:17頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
マグラックス錠３３０ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

【昨日 2/5 17:40頃】

ジェイゾロフト２５ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS1:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は２０１４年７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:２０１５年４月１日の通院では診断書やその他の書類についてのお願いが下記の通り待合室に貼りだされておりました。ま、私的にはこれまで当然のごとく、事前（１週間以上前に）に受付へ提出しておりましたが・・。


★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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