行動を変える

アメリカの心理学者であり哲学者の ウィリアムジェームズの言葉。

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Sow a thought, reap an action;
sow an action, reap a habit;
sow a habit, reap a character;
sow a character, reap a destiny.
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超意訳すると…
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思考が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、習慣が変わる。
習慣が変わると、人格が変わる。
人格が変わると、人生が変わる。
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私は、無類のお酒好きだが、二日酔いが酷い。

この20年、ほぼ毎日、仕事帰りに1杯だけ飲むか、または、同僚と飲んでから帰宅するという習慣があったが、だんだんと、二日酔いがしんどくなってしまっていた。齢によるものだと思う。

今年に入って、お酒が好き！というより、二日酔いしたくない！！！という思いが強くなり、2週間、断酒をしてみた。すると、体が楽で調子が良い。それからなんとなく、お祝いの席や気の置けない仲間や家族との団欒を除いては、お酒を飲まない日々が続いている。

すっかり、会社帰りに一杯という習慣がなくなったわけだが、それで人格が変わったかは、まだ自覚していない。

話は変わるが、今朝、クレジットカードがなくなっているのに気づいた。昨日、ポケットまたは買い物袋に無造作に入れたのは覚えている。落としたか…。ちなみに、数日前には、リュックの脇ポケットにいれたParkerのペンをなくした…。

アホ過ぎる。

流石に、面倒くさいし、コストかかるので、これからはポケットにはものを入れないことにした。

さて、習慣化してしまったこの行動をどう変えていくか。

無理矢理だが、ポケットがない服を着るか、
ポケットを縫い付けるか、
財布に戻す、カバンに戻すをきちんとやる…。

整理整頓を日々の行動にしていくしかないわな。
てか、子供のときに、身につけとけよ！と。
母ちゃん、ゴメンよ。