猛暑が続いています

毎日、テレビでは今日は何度です。と夏の暑さを言い続けていますね。

風もあまり無く家の中でエアコンに当たってばかりもどうかと

私は時間があれば体育館へ出かけ汗を流すことにしています。

走ったり、自転車をこいだり、機械を使って体のあちこちを鍛えています。

まだ始めて短いですが体重が減り始めて喜んでいます。