七月最終日

毎日暑い日が続いて熱中症に気を付けてとニュースでも大騒ぎです。

今日も午前は体育館で体操、午後は３８度になりそうなので家でパソコンを触っています。

七月も今日で終わりで明日からはさらに暑い八月になります。

お盆にはまお君が帰って来ると言っていたのでどんな子になっているやら

暑さに負けていられないので身体を動かして頑張ります。

猛暑が続いています

毎日、テレビでは今日は何度です。と夏の暑さを言い続けていますね。

風もあまり無く家の中でエアコンに当たってばかりもどうかと

私は時間があれば体育館へ出かけ汗を流すことにしています。

走ったり、自転車をこいだり、機械を使って体のあちこちを鍛えています。

まだ始めて短いですが体重が減り始めて喜んでいます。

けん玉サークル暑気払いとやんちゃ横町

２５日の夜はけん玉サークルの仲間と名古屋で暑気払いで歓談しました。

サークルの仲間に入れてもらい何年かなりますが、

こうして誘ってもらえてうれしく思います。

皆さんけん玉を子供たちに楽しんでもらおうと教室を開いたり

依頼があれば指導に出かけたりと頑張っ営ます。

来月も大会や学童に呼ばれたりと忙しく成りそうです。

２６日は今月のやんちゃ横町へお手伝いに行ってきました。

工作は「まゆだまころがしを作りました。

ケーブルテレビも入って楽しい横町でした。

筋トレ

最近体重が増え気味でこのままで良いのか迷っていましたが

予定がないときは午前中体育館へ行き筋トレをしてます。

ロードランナー、バイク、肩甲骨の周りを鍛える機械など

いろいろ機械があり、良い運動になります。

まだ、筋肉痛の状態ですがこれを通り過ぎれば痛みも無くなるかな

汗を流すのは気持ちが良いですよ。

いずれは腕の筋肉がもりもりになるのが目標です。

七月憩いのサロン

七月の「憩いのサロン」へボランティアとして参加しました。

暑い日で来るのも大変だと思いますが皆さん元気に来てくれました。

ビンゴゲーム、誕生会、いつも体操もあり楽しんでもらえたようです。

八月はサロン祭りで参加料無料、いろいろ趣向を凝らしています。

今回は９５名ほどの参加者でしたが盛り上がりました。