あ～ぁ！
努力しているのに〜！
随分前から、お酢を積極的に摂っています。
毎朝、納豆にお酢を小さじ一杯弱入れます。
シークワーサーもほぼ毎日飲んでいます。
先日、健康番組で、タンパク質から食べ始め、５分経ってから炭水化物を食べたらいいと聞いてから、実行しています。
大好きなおやつも、必死に我慢しています。
どれもこれも、ダイエットのためです❕
お酢を４週間続けて摂るだけで２kg痩せたとか、
食べる順番をタンパク質、炭水化物にするだけで、２週間でお腹周りが２cm細くなったとか、
とにかく間食は良くないとか、
ダイエットに関することにはアンテナを張り巡らせ、できる限り実行しているのに、
痩せないだけならまだしも、肥るってどういう事〜❗
努力は報われるんじゃないの〜！？
仕方無いので、最終手段に出ますか❗
残るは、食事制限と運動ね❗
食事制限と運動を考えずして、ダイエットが成し遂げられる訳ないでしょう！
常に少食で、夜中に運動会でカロリー消費するすずを見習いなさい
すずちゃん、昼間はずっーと巣作りして寝ているのに、スレンダーで羨ましいわ〜
なんだか記事を読みながら、クスッとしながらも、分かるワァーと頷いていましたww
タンパク質大事なんですよね。でも摂ろうと思ってるとかえって肥えていくような気がしているんです。ウウウ
こんばんは～✨
ダイエットも色々な種類があるのですね
すずちゃんへ🎵
あまり怒らないで下さい〜🙇🤔
かあちゃんさんは
大好きなオヤツを我慢しているんです😢
これはなによりキツイですよ〜💦
かあちゃんさんの頑張りは
成功への第一歩🎵応援しています✊
でも無理は 絶対にしないで下さいね😅
ながーい目でいきましょう💚
お〜！ ２週間で２キロですか！？ でも短期の増加は、早く手を打てば元に戻り易いと思いますよ。
かあちゃんは、６年掛けて、じわじわと６キロ肥って、脂肪がしっかりと蓄積したので、ちょっとやそっとでは落とせなくなっています😣💦
オマケに、年齢と共に代謝は下がっているので、若い時のままの食生活では肥る一方です💦
タンパク質を先に食べることで、痩せ菌みたいなのが働き始めるとかなんとか、健康番組で言っていました。
励まし有り難うございます🙇
そうなんですよね！ 無理して短期で体重を落としたダイエットは、成功とは言えないんですって！ ゆっくりと、1ヶ月に１Kg落とすくらいのペースでないと、リバウンドの確率が高いみたいです。
琉くんパパさん、おやつを我慢する辛さを理解してくださって、とても嬉しいです✨
美味しいおやつは、巷に溢れていますものね。それをすべて無視して生きるのは、ホントに辛いです😣💦
でも、健康のために頑張ります！
そう言えば、弊社の美容男子（５０代のドライバーさん）が、
お酢を飲んでました。
だから、かあちゃん、間違ってないんだと思うんです！
痩せなくとも、なんというか、痩せやすい体質になったとか、
それくらいの効果はあった、はずです！！
ダイエットは、ストレスが一番良くないですからね。
代謝アップするためにも、
ストレスにならないように、楽しんで頑張ってくださいね。
でもほんと、すずちゃんはスレンダーで綺麗ですね。
我が家の猫達も、どうにも太っちゃう子、
どうやっても太らない子といます。
同じようにご飯を食べていても、体質で違うんですよね。
私も、大飯食いのほっそりきくさんが、羨ましかったな～。
うんこと、よくそう言ってました（笑）。
ありがとうm(_ _)m
お酢はやっぱり間違いではないのよね？ 目に見えた効果はなくても、何かしら良い作用をもたらしているのよね？
ドライバーさんは、目に見えた効果が出ていらっしゃるのかな？
３歳までに脂肪細胞の量が決まるって昔聞いたことあります。
かあちゃん、産まれたときも大きかったし、３歳の頃もコロコロしていたので、脂肪細胞が多いんだと思うの。ロカちゃんは逆に産まれたときからずっーと軽量で、今も凄くスレンダーなのよ。
うんちゃんは、あの体型がなんとも言えずキュートだったけれど、人間のおばちゃんの突き出た腹は、少しもキュートじゃないのよね〜😰
私のために書いてくれた記事みたく
思っちゃった～。
実はね、禁煙活動を始めてから
やっぱり口淋しいのか、食べちゃうの～。
で、ここ数週間で3kg近く
体重増えました～(j o j)
あ～かあちゃんはこんな努力をしてるの？
って思ったら、あたしも頑張れるっ！って
思いました～。
うんうん、やっぱり食事制限と運動よね～(^-^ )
禁煙すると太るって聞きますよね！ 逆に喫煙始めると痩せるとか！
ダイエット最終手段の食事制限と運動はハードル高くて、飛ぶ自信がない💦 かと言ってメタボ級の出っ腹は、着る服を選べない悲しさや😢 全てお腹を隠すダッポリ長めの服しか着れないのよね〜😣
スカート履くと、ウエストから下にすぐ膨らみができるので、ペチコートでドレスに膨らみをもたせたお姫様みたいになるよ😰 良い風に言ってみても、ドレス着たおばさんはち〜〜っとも可愛くない❗😭