筋肉痛♪

予想通り筋肉痛です 主に背筋と大腿四頭筋が痛いです


昨日は午前中は張り切って拭き掃除まで片付け、午後はスーパーエアロへ

やっぱり100人募集でも半分くらいしか集まってなかったな。

普段はインストラクターを後ろから見ているのに、昨日は鏡がないから舞台上から向かい合いの形式

こちらを見られているようでちと恥ずかしい

（おまえなんか見てねぇ～よ って一人ツッコミ）

まずは私の大好きなＴ師匠がウォーミングアップ

その後はお初のインストラクターの人が初中級クラスレベルの動きを。

それから3人目のインストラクターはボクササイズを。

最後にＴ師匠によるストレッチを兼ねたヨガを。

2時間の間に水分休憩のみと言うなんともハードな内容でございました。

帰りには頭がフラフラ

軽い酸欠かも

友と頑張ったご褒美にコーヒーでもフロッちゃうってことで、喫茶コーナーへ

酸欠の頭では箸が転がっても可笑しい状態で、ウケケ笑いがとまらない二人

汗がひいたせいか、気温が下がったせいか激寒だったので、友を送って行くことに。
車の中でも相変わらずウケケ笑いの二人

外から見たらかなり怖い光景だったかもね

友も楽しんでくれたようで良かった良かった





で、一度自宅に戻り今度はバス旅行帰りのオット殿と愉快な仲間達をお迎えに

オット殿からはお土産にあじの干物を頂戴し、仲間達からは運転手代としてチョコを頂戴した。



チョコinビールゼリーだそうな

いったいどんな味がするやら・・・

いまだ恐怖で手がつけられませぬ