すず姫

最近、何でもしてもらわないとキレるようになって、パンツすら自分ではこうとしない。

はくように言うと掴みかかってきてそのままバトル。１日やってたら身が持たない。

はかせながら『自分でもはこうね』と囁くように唱えている。


靴下も足を片方ずつ前に出す。シャツは首にさえ入れたら後は自分で腕通すけどたまに袖を持つように押してくる。


学校でも『してしてばかりです。』なので一日中姫様のようだ。

できないんじゃなくて手伝ってもらうと楽だから力ずくでもしてもらおうという魂胆だな。

叱られるなら自分でやりゃいいのに。

母の決意の話

年明けに母(ばあば)に太りすぎだと叱られ、糖質オフダイエットをしなさいと命じられる。

パン好きな私にはきついが3日から低炭水化物ダイエットを開始した。

今日で一週間。

1.5キロ減。

本には10日で3キロとなっていたが蓄積された脂肪は頑固なものだ。


一週間は本の決まりを実行+徹底的に糖質取らないでやってきたが、これは危険なので色々調べた結果、朝にだけ50gのご飯を追加しト
トータル糖質60g以内にし、昼と夜は20gで合計で糖質100gに押さえることにした。

先週は一食5gくらいだったはず。
でもお腹一杯食べてるしおやつもおから蒸しパン作ったり糖質０チョコで甘いもの口にしてるから不満はない。


調べたら、糖質を抱える容器が体内には100gしかなく溢れた糖質は脂肪になるらしい。代謝のいい人は容器の中の糖質がすぐエネルギーとして使われるから多少多くても問題ない。脂肪も無駄なくエネルギーになる。

が、筋肉０な私は代謝が低い。運動するには麻痺してる右足が邪魔する。ある程度落としてからじゃないと運動できない。


でも、若干脂肪が燃えているのか薄着でも寒くなくなり燃えてる間はエコである。
朝でもすず送って学校から帰ってきたらうっすら汗が。雪ちらついてても。

で、どんだけ太ったかと言うと女子高生の時から20キロ増し。結婚してから10キロ増しですね。服はXL、顔も変わってますorz

一昨年もダイエットを梅雨に開始して夏の間で5キロ落としたんですがストレスからか９月にMS(多発性硬化症)が再発。その後遺症で右半身に軽い麻痺が残しました。

元々右足には6年前の再発時に神経やられて突っ張りが残ってるのに追い討ちです。

怖くなったのでそれからダイエットを忘れてすごしこの体型に。

だから食事の内容を見直して健康的にゆっくり落としていきます。ストレスためないように。