姐さんの努力は続くよ何処までも(エクササイズ編)

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ 今日の埼玉は⁝⁞⁝⁞ʕु•̫͡•ʔु☂⁝⁞⁝⁝だよ～ε===(っ≧ω≦)っ

こないだからエクササイズを始めたmama…😁😁😁 三日坊主かと思いきや…続いてますw😄😄😄

仕事の日は、もうそれだけで十分体動かしてるからパス😁😁😁

今は午前のエクササイズ終わったとこだよーーーε('∞'*)フゥー


上半身集中プログラム

これから始めて一週間経過…違いは…まだわからんーーーー^^;^^;^^; でも振り付けも覚えて辛くなくなってきたw😁😁😁

そして今週からステップ２をスタート✌✌✌


ウエスト集中プログラム

ハードハード💦💦💦振り付けもまだイマイチლ(=σωσ=ლ)β゜。.*゜♬♫

いい汗かいたさあ～😄😄😄 午後もやるぜ👍👍👍 で、食べて飲んでたらアカンわなあああ～控えなくっちゃいけないな～(*T_T*)