思いは体に作用する！(人工股関節置換術)

こんばんは➰🌟🌟🌟🌟🌟

痛みと中々サヨナラできないmama…💧💧💧💧💧

月に２度通っている整骨院の先生が言っている言葉➰😀😀😀😀😀

「思い」は体に強く作用する❗️

人の思い込みは強く体に作用する➰喧嘩した時や、出勤時、登校時に決まってどこかが痛くなる…具合が悪くなったり、手足が冷たくなったり、お腹が痛くなったりと…mamaは病院へ行くとお腹が必ず痛くなるんだ➰💦💦💦💦💦

これは緊張する事で交感神経が興奮したため、血管を収縮させた結果だそうです。

これが思いは人体に強く作用してしまう…という事なんだって❗️

少しづつでいいから、思いの変化をしてみる❗️

痛みが取れてからでないと動けない！から、痛みがあっても動ける！いずれ痛みは無くなるから大丈夫！と。

マイナスな発想が優位になっている時に、プラスの発想をするのは大変難しい事…そんな時は痛みを忘れるような事をするのが一番のオススメなんですって💪🏽

簡単に言うと「楽しい事をする！生きている喜びを感じられる事をする！」

趣味に映画に音楽に、楽しい食事など😀

つまり、交感神経が優位になる事じゃなく、副交感神経が優位になる！楽しいリラックス時間を多く作るようにする事が近道かもしれないですよ💪🏽


痛みを知れば考えが変わります
考えが変われば行動が変わります
行動が変われば習慣が変わります
習慣が変われば体が変わります

痛みとサヨナラして楽しい人生を送りましょう！💪🏽って言ってます💪🏽

慢性疼痛改善のポイント
☝️原因を知る(痛み)
☝楽しい事、嬉しい事を積極的に❗️不安、恐怖、怒り、悲しみからは離れる
☝️適切な治療、施術を受ける
☝️日常生活を見直す
☝️受け取る情報を考える、ニュースダイエット、調べすぎて不安にならない
☝️適度に体を動かす
☝️体と心を温める(ここ大事❗️)

mamaも中々痛みとサヨナラできてないんだ➰💦💦💦💦💦

早く痛みとサヨナラしなくちゃ➰💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😀