ただいまああ➰🏥🏥🏥🏥🏥
年末年始に付いたお肉っw➰きゃあああ➰💦💦💦💦💦
ってことで、今日はチャリで病院まで行って来たw➰🚲🚲🚲🚲🚲
片道5キロっw➰往復10キロだ‼️
前回初めてチャリ乗った時より、オペ足の踏み込みがシッカリして来た➰💪💪💪💪💪
これはいいことだ➰✋️✋️✋️✋️✋️
傷の突っ張り感はまだある!
膝の塊感も外側を中心にある!
前後の踏ん張り力が入りぐらつき感無し!
左右の踏ん張りは、かなりふらつき感がある💦
例えば、靴下を立って片足で踏ん張って履く時‼️
パンツなど一瞬で足を通せる状態の時はまだいいが…靴下を履くのって、ちょっと時間かかるのでダメだね〜😵😵😵😵😵
なので、膝の上の腿の筋トレ中心になって来てる💪
これがキツイっっw➰筋肉痛だわな➰💦💦💦💦💦
その時、あちこちの携帯から緊急地震速報が鳴り響いたっっw➰👀👀👀👀👀

リハビリ室が緊張に包まれた一瞬➰久しぶりに携帯から緊急地震速報がなった➰📱📱📱📱📱
先生達が情報収集して震源地は茨城県だって事が分かった💦
揺れも落ち着き、リハビリは再開されたのだった➰💦

大きくなくてよかったが、最近このクラスの地震が多いんだ💦
暮れからお正月にかけて何度かあったから怖いなああ➰💦
次は連休明けの火曜日だ💪
年末年始に付いたお肉っw➰きゃあああ➰💦💦💦💦💦
ってことで、今日はチャリで病院まで行って来たw➰🚲🚲🚲🚲🚲
片道5キロっw➰往復10キロだ‼️
前回初めてチャリ乗った時より、オペ足の踏み込みがシッカリして来た➰💪💪💪💪💪
これはいいことだ➰✋️✋️✋️✋️✋️
傷の突っ張り感はまだある!
膝の塊感も外側を中心にある!
前後の踏ん張り力が入りぐらつき感無し!
左右の踏ん張りは、かなりふらつき感がある💦
例えば、靴下を立って片足で踏ん張って履く時‼️
パンツなど一瞬で足を通せる状態の時はまだいいが…靴下を履くのって、ちょっと時間かかるのでダメだね〜😵😵😵😵😵
なので、膝の上の腿の筋トレ中心になって来てる💪
これがキツイっっw➰筋肉痛だわな➰💦💦💦💦💦
その時、あちこちの携帯から緊急地震速報が鳴り響いたっっw➰👀👀👀👀👀

リハビリ室が緊張に包まれた一瞬➰久しぶりに携帯から緊急地震速報がなった➰📱📱📱📱📱
先生達が情報収集して震源地は茨城県だって事が分かった💦
揺れも落ち着き、リハビリは再開されたのだった➰💦

大きくなくてよかったが、最近このクラスの地震が多いんだ💦
暮れからお正月にかけて何度かあったから怖いなああ➰💦
次は連休明けの火曜日だ💪