おはようございます➰🌻🌻🌻🌻🌻
昨夜の雷⚡️キャーって感じで➰怖い怖い➰💦💦💦💦💦
どうしよう安定剤飲んどくか？➰🤔🤔🤔🤔🤔
不安が大きくなり緊張度が増すと発作が起こるので…飲んどこう！💪💪💪💪💪
薬を飲んでベットへ➰💪💪💪💪💪
そう言えば寝る時は脳を冷やして休めてあげてとメンタルDr.は言ってたのを思い出した‼️
アイスノンを引いて眠りにつく➰安眠できるぞ！と期待っw😬😬😬😬😬
何でも一日中指令を出し続けている脳を夜間帯は休めてあげるといいとか➰🤔🤔🤔🤔🤔
眠れない時は脳の温度が高いんだとか➰夜の脳はエネルギー使い果たして疲れているんだとか➰😱😱😱😱😱
頭が冷えると考え事が出来ず知らないうちに寝落ちするとか‼️
思い出すと➰9時には寝てたから➰トイレに起きた４時まで寝れたっっw➰😱😱😱😱😱
安定剤と安眠音楽とアイスノンの相乗効果かっw➰💦💦💦💦💦
笑笑