大豆プロテインはじめてみたyo (^_−)−☆

、カルシウムおはようございます➰🌸🌸🌸🌸🌸

プロテインって動物系と食物系があるって聞いて➰🤔🤔🤔🤔🤔

加齢に伴いタンパク質を摂ろうと思い➰🤔🤔🤔🤔🤔

動物性は筋肉を大きくしたい方で動物に含まれているタンパク質➰🤔🤔🤔🤔🤔

食物性は食物に含まれているタンパク質で、大豆タンパクは質脂質を殆ど含まれていないので、肌や髪の毛スッキリした体で健やかにフォーカスしてるって➰👍👍👍👍👍

選んだには➰これだ➰👍👍👍👍👍

乳酸菌、鉄、ミネラル、ビタミン、カルシウムと豊富に摂れ➰味もココア風味で美味しいっw➰💕💕💕💕💕

遅番勤務の日は➰昼食が１４時からになるので➰デカ弁当作って🍱➰これが１日でラストの食事にして➰帰ってからプロテインドリンクを飲む➰後は風呂入って🛀少しだけ自分の時間作って寝る➰😬😬😬😬😬

ちょっと暫く続けてみるw➰💪💪💪💪💪