過呼吸発作…(T . T)

おはようございます➰🐯🐯🐯🐯🐯

過呼吸とは…

心に抱えている不安や恐怖、緊張など精神的なストレスが引き金で起こります。 人によって感受性の違いはありますが、発作を起こしやすい性格として、「几帳面」や「心配症」などが挙げられます。 上記以外に、マラソンなどスポーツの直後や睡眠不足などの肉体的疲労からも起こります。

mamaは過去に過呼吸を起こした事が数回あるのでお薬を常にお守りがわりに持っています➰😳😳😳😳😳

高い所、狭い所…橋やトンネルは不安を感じ早く通過したい‼️何も起こりませんように‼️と思っちゃう➰💦💦💦💦💦

飛行機も苦手だ➰🌀🌀🌀🌀🌀

必ずお薬を飲むw➰💦💦💦💦💦

一回に１０錠出してもらえるんやけど、残が３錠になったので、昨日早番帰りにかかりつけ医に寄ったら➰混み混みっw➰😳😳😳😳😳

３回目のワクチン受けに来てる方が多くてビックラコン➰😳😳😳😳😳

最近は発作が出ていないから状態は落ち着いているのかなあ➰😬😬😬😬😬

高速運転中に出た時は怖かった➰💦💦💦💦💦

心と体がゆっくり休めるようにと睡眠音楽を毎日聴きながら眠りにつくが…これは効果があるのか？気休めでも朝まで起きずに眠れた時は効果あったと思うことにしている➰😬😬😬😬😬

強く見えるらしいけど…中身は弱々なのでしたw➰笑笑