こんにちは
今日は《些細なこと》だけど引っかかること(話)を清少納言ばりに←はぁ？
まとめてみたいと思います。関心がなかったらスルーしてくださいね、、、🙏
1.爪の角が指の皮膚に食い込むのか、割れると染みるのよね。僅かに染みると、水を使うのが嫌になる。
市販薬を塗り込んだことがあるけど「ヒィーッ!!」と言うくらい痛いよ。
割れる時は漂白洗剤とか使ったあとやこういう寒の戻りで?水が冷たいとき、それに、指が乾燥しているのかな?イラッっとくる感じ、わかるかな?（洗い物や片付け物をしない奴には）わかんねぇだろうなぁ😓
2.首痛とか肩甲骨痛は良くなってきたのよ。なのに【低周波治療】??（冒頭画像）変だよね^^;
※単4電池駆動なので、フェイドアウトは早いけど充電切れしないのは良いと思う!あと、パッドが早く消耗というか吸付きが悪くなるけどね。最近、パッドのスペアが値上がり!?
血流のせいか、ここんとこ《耳鳴り》が、また気になりだして、【釣藤散ちょうとうさん】残りを3日（3回）ほど飲んでみたけど、ずっと"これじゃない"ような気はしてたのよね。で、思い切って【七物降下湯しちもつこうかとう】に変えてみた。遅いと2ヶ月後くらいに効き始めるのもあるらしい。
また【釣藤散】に戻すかもしれない。
お陰様で?左肩はすこぶる快調✌
このストレッチは後でスッキリするよ。肩周りにも良さげ。
3.先日、エア縄跳びをしようとワイヤレスイヤホンを装着したら、充電切れのようだった。いくつかワイヤレスは充電しておくけど、自然放電が同時に進行。電気の無い生活が思いやられるね。
それとFitbit充電の感度が日によってピタッと来なくて時間がかかる。凄く原始的だと思うな。
これで満了らしい。
4.買った記憶が曖昧だったけど、クリックしてみたらちゃんと履歴に出てきた↓↓この本。
マインドフルネスがマイブームだった頃、約7年前くらいに買っている^^;
なーんか恥ずかしげもなくこういうタイトルの本とか類を買っているよね。まだ何か勘違いとか上昇志向とかあったのかな。
今は読書傾向もジャンルも変わったな、と思う、確かに。
部屋の湿度が55%以下だと気のせいか目が乾燥して字が読みにくいよ。
確かに術後、涙とか乾きのコントロールは悪くなるらしい。悲しきサイボーグだもんねぇ😓
5.人間は食べたものでできていると言うけど、確かに↓↓こりゃ凄いわ!?
=以下引用=
「偏食で食べられないものが多く、筋肉がつきやすいので大会前は減量をしないといけない体質。炎症体質でもあり、年齢的にもバランスよく食べないと回復も追いつかなくなる」という楢崎の食生活も一から見直した。
「コロナ禍の期間に分子栄養学を学んだのですが、そこで習った『かぼちゃのパスタ』を彼が好きで、大会前に作ることが多いですね。あとはグルテンフリー、カゼインフリーの料理を作ったり、野菜が苦手なのでコールドプレスにして摂取するようにしています。酵素が2日間しか持たないので、割と頻繁に作らないといけないのが何気にストレスですけど(笑)。でも、食生活を見直してから体の回復具合やパフォーマンスもすごく上がって。あらためて彼にとっては食事が肝になっているんだなと夫婦で自覚しました」
引用元:
※感想=分子栄養学レベル!(＠_＠;)
長くなったので、今日は、これくらいにしておきます🙏
今週は数回病院かなーー😓
先週中盤から不調で、クリニックに行ったら写真（レントゲン）撮りますと、炎症があって抗生物質とロキソニン処方。
※抗生物質なんて、何年ぶりやろ?多剤耐性菌とか、、、嫌やで!?
ま、木曜は電話しても休診だったようで、その前から痛み止めを数時間おきに飲む状態だったんだけど?
旦那のロキソニンは80mgで、今回の処方は60mgで、違いを感じるわ。
医師「（飲んでた）イヴじゃきかん（効かない）だろう」と言われたが、飲んで1時間40分我慢して、こりゃだめだとロキソニンを飲むという暴挙😓そういうのが何回か。
ま、自己責任取りますんで🙇
お陰で口内荒れて、シッチャカメッチャカ^^;
旦那「無理して🍚ご飯作らんでもええで」
私「•••••」
旦那「返事は?おぉーーっ!🪓」
私「(は?!ええんちゃうん?!)」
で、結局、夕飯は作ってま（っすー）。洗い物もね、、、掃除もね、、、
•••最後から読み返すと、イライラの原因がなーんとなく浮き彫りにされるよね😁
最後までお付き合いくださり、多謝💟
