昼間、葛根湯を飲んでもクシャミ鼻水が止まらず出掛けられないのでアレグラを飲んで様子を見た。
この時期の花粉を調べても特に該当しないし、、、寒暖差でもないし、何だろう？
出かけると行っても近場。
鼻水が止まったのは良いが、薬のせいか、夕食前に食欲が出なくて、買ってきた美味しいはずのピザパンも生クリーム入りパンも味が「え？」というくらい今一つで、
※ひょっとしてベーカリーの味が低下？
結局、夜間に腹痛と不調に見舞われた。
何が良くなかったのでせうか？
ま、そういう時もあるよね？
昨日は骨盤底筋の運動？をいくつか行った。
↓↓これなら前から持っているけど、、、？そういうのに効くのは知らなかったな。腕とか二の腕かと思っていた。
※今回は未使用
 | La-VIE(ラヴィ) 内転筋トレーニング 内股deDiet ちょっと強め 本体サイズ(約)高さ19×幅12×奥行18cm La-VIE(ラヴィ) |
昨日はとにかく、肩、腰、大臀筋、二の腕など低周波治療器をかけまくった。
効いているかはわからないけど💦
右肩は良くなったのに、今度は左肩？
変なときに激痛が走る(-_-;)
例えば上から過重した反動とか。
 | オムロン 低周波治療器エレパルス HV-F128 ホワイト 特定管理医療機器 医療機器認証(承認)番号:21300BZZ00456 オムロン(OMRON) |
パッドは洗えるけど、粘着力が弱くなるそうで、パッドに塗るジェルを買ってみたら、予想外に大きなボトルだった💦300～400mlくらい？
それとは別に？
(血流のせいではないとは思うが？)
寝ている間に左手指先の痛みが耐えがたくなってきて、結局、ヘパーデン結節用のマッサージをしたらマシになって眠れた。
この程度、どうってことないかな。
痛みの感受性は、、、(過去の経験から)我慢度数が高めとは思っているが？
最後までお読みくださり🙏多謝💕
※11月に入ったら、いきなりこのイルミネーション！
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