カタカナ名が長いですが、、、^^;
拙宅のユッカYucca名らしいです。
専門家に見てもらったわけではありませんので🙏そこのところよろしくm(_ _)m
私も門前の小僧よろしく!?いろいろ調べているうちに、ユッカYuccaの種類が意外と多いことに驚く!!
最初はロストラータ、アロイフォリア、フィラメントーサくらいしか知らなかった。
それらの苗は庭にありますから、はい。
ところで近況ですが、酷い頸痛と肩凝り?で、ブログ更新がままならない日々を送っていたのです。
とにかく寝返り、上体起こし、これらがキツイちゅうか、、、泣く思いで、できれば動かしたくない。イヤ!動かせない(-_-;)
時々、これ襲ってきますよね?過去を振り返ってみても。
今回は首から下や腰などは大丈夫だったので起居あるいは就寝時激痛が主訴（笑）
どうやって今に至ったかというと、
まず
1.鎮痛剤イヴを服用
う～～む、イマイチ、、、
2.貼り薬ロキソニンを計3枚、4箇所。
頸つけ根の鎖骨あたりとか、両肩
3.かなり緩和方向も、貼ってないところが激痛で追加
（何故か怪談/琵琶法師の"耳なし芳一"を思い起こす）
4.たまたまコンパクトサイズな低周波治療器が視野に入り2日続けて、肩と腰に施術（頸から上は避けた）
そんなこんなで、徐々に痛みは緩くなり、片手をついて起き上がれるようになる。
その間、毎日、筋膜リリースガンは使用。痛い時は肩の付け根の飛び出ている骨?が激痛。
クビがまわりづらく、鼻もかめず🤧、、、花粉症な私にはつらいが、イキムと首筋から全体に痛みが走る。
それが思い当たる節がなくてね、頸ヘルニアか!?なァーーんて思ってみたり。
※ユッカ、アガベ、ソテツの種まき以外に、つるバラ（3年後に開花）、薔薇、クレマチス、はまなす、ハナミズキ（成長10年）、、、たくさん蒔いたからね•••首凝り肩痛みの遠因か??あちゃ～～😭
さて、続きです。
ユッカですが、今のところ17~22品種くらいはメモっています。葉の色がシルバーとか細かく分けるともう少し増えるのと、名前はわかるしかつ絶滅危惧種でも敢えてスルーしている幾つか、、、を除外しています。葉や成木に魅力を感じないとか諸々の理由で。
Yuccaを芋イモに例える人がいるけど、確かにニョキッと幹から芋みたいなのが生えて増えてる。
ユッカに加えてモニターなどで無料で頂いたアガベも何種類か苗や種で増えたし、最近は稀少種というか奇妙な?サボテン種類の種も入っていたので、ちょっと裾野が広がりそうな予感!?知らんけど?
やはりこの時期、温度/湿度管理は大事みたいで、スペースの関係で屋外に置いているのは厳しい、、、仕方ない。
室内置きで嫌な顔をされたくないし😢
スペースとか自分の持ち場というかテリトリーには頗るナーバスな人なので^^;お互い様か!?
それと種には上に砂をかけるのもあるけど、かけないのもあって、、、その辺がちとビミョー!
いずれにしても何十年もしないと成木🌳になら無さそうなので気長に、、、
ちゅうか、もう少し余命が長いときに始めるべきでしたわ😁
すぐに死ぬわけちゃうけどね、、、立派に成長した姿はみられないだろうな、と。そら（明日以降、今夜でさえ）先のことはわからんしねーー!?
人生長いようで短いですわ（笑）
えーと、日曜のの散歩画像（海）と動画をインスタに載せました。
見てくださった方もあるのですが、、、URL貼っておきます。
久々の10,000歩超えで両股関節（付け根）痛を発症。すぐ治りましたけどね。足首甲側と向こう脛が後で痛んで使っていない証拠だなというのと、体力低下を実感。
【指先から脳トレ】
🎹練習を復活させた頃は思うに任せずイラッ💢と来ることのほうが多かったけど、指先と脳は連動しているとかで、確かに脳トレにはなっている気がする。
京都嵐山の職場に通っていた頃、脳疾患後のリハビリで千代紙細工を続けていた先生（衛生法規科目など担当）が、千代紙細工のペン立てを下さったが、指先の細かい作業を推奨されているとおっしゃっていたのを思い出す。
心臓だって昔みたいに安静第一じゃないらしい。ガンに至ってはもう何十年も前から、乳がん（片方切除）手術でも床上げは早くて、リハビリ体操を教えたらさっさと退院させられる←身近な親戚の話です。父が大学病院に8ヶ月入院していた時代は大昔の話になってしまった!
 | 健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門 飯田 圭 幻冬舎 |
