こんばんは🌃🌙
昨夜は涼し目でしたが、
プール帰路は蒸し蒸しでした💦
(相方は)３日連続飲み会で
肝臓疲弊気味？
大の男がうたた寝すると
手に負えません☠️
私はプール三連チャン
昨夜、鼻水が出るなと思ったら
今朝は、胸にもやがかかったみたいな感じ
やはり、咳だ
🏊行くかどうか、ダラダラといつまでも迷う
【プール】
昨日より若干早めスタート
と
油断していたら
ウロウロ巡回して結局同じかな
ラゾーナ広場手前で
野菜市をしていて
🍎りんごが@100円で思わず
戻り、買いました
今日のジュース
バナナとりんご、牛乳🐮とプロティン入り
そう！
ジュース用に🍎
※L-カルニチン&BCAA30分前くらいが良いらしい。帰りがホントに楽なん♪
今日はプル中心
いつも、だけどね
バサロマスターでややしつこめに
練習できました
いつか成果がでるかな？
コースが空いていて
ほぼ占有状態なのに
おじ様が入ってきて
けっこう泳げる人みたいで
パワーバタフライ
その前は、50m泳いだら壁で運動するタイプのおっちゃんで
先にでたら、追っかけて、すぐスタートするらしく
背泳で腕を蹴られたくないから
移動した
移動したところに
そのパワースイマー
なので、一通へ移動
おば様が「空いていてもったいないけど、、、帰るわ」と
通りすがりに
800ほど泳いだそうだ
「休憩したら、また泳ぎ🏊たくなるかもしれませんよ」と、煽る
いやいや、家を出てきたらしい
昨日は天候不順で引きこもりと
コース移動瞬間に
思いのたけを水に吐き、水に流して帰る
ええこっちゃ👏
なんぼでも聞きマッセ✨←アクティブ・リスニング
ま、今日はフィンガーパドル効果で
少しキャッチ感覚があったかな
でも、そろそろレッスンを受けた方が良さそう😱
帰りがけ、夜の部に登場の姉さんが
お着替えしていた
時間も無さげなのでスルーした
【苦手な人】
着いたときにひとつあけてロッカー近隣の人が
(私が)帰り際、また入館してきたみたいで
今度は隣のロッカー
昨日は背後から歩いて
すぐ近くのロッカーに戻ってきた気配を察知
で、
その付近を避けての今日のロッカーポジションだったのに(笑)
ガサツで苦手
バン！バタン！ゴン！
わざとやっているとしか聞こえない☠️
ほぼ、スポクラで暮らしているらしい😱💦
何もかも一緒に
大きなビニールに全部ほおりこんでいる
物を投げるように扱い
シューズも👟を置くときも
わざとなのか音が凄くて粗っぽい
ジムとウエイトだけみたいで
パーソナルトレーナーもついていて
トレーナーとは
全員、親しげ
裏表すごぉーー、みたいな？
知る人ぞ知る←暮らしているもんね😱💦
この人を見ると
ワイドショーに時々でる
大学教授で
人の話にかぶせてきてヒステリックに話す
色白女性が何故かダブル(個人の印象です♪)
皆さん読んでいるかと思うけど
→200flyは恐怖の種目?
→ここから
松田たけし web sportiva text
「恐怖の種目」200mバタフライのキツさを、スペシャリストが語る
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170728-00010000-sportiva-spo
ひとつ言えるのは
筋力があるうちにバタフライは泳がないと
昔泳いでいました大先輩が
泳いでいるバタフライはキツそう
今日も悲哀と共に遠くから見つめてしまった
右肩上がりのときに📈
やっとかなね？
帰りにMARUZENに寄った
医学コーナーの本は薄っぺらいものでも
6000円とかして、手がでない
手に取ると3600円～4800円
売れることが前提ではなく
先生方の執筆実績作り？
同じ大学の先生ばかり並んでいるのもある
もっと一般人にも無料で読めるような
図書館はないものか？
アウトレットでも買ったりしているけどね、Amazonで😱
(けっこう、影勉してる？言ったら影ちゃうやろ？)
自分のことやもんな、そら真剣になるわ‼️
辛子明太子、解かす
それほどしょっぱく(塩分過多)はないが、ピリ辛
