グランフロント(大阪・梅田)、品川、広尾に続く進出とか
※品川、前はよく通るけど、まだ行っていません
昨夜はpdf→word(整形)→pdf
や
Becky!(メーラー)→Gmail設定修正(送信だけ pop3→IMAP変更でもダメ)
さらに
使っていないと言ってあるメアドに来てた←もう公言して２年になる
Zip添付の資料プリントアウト
など
PC前に夕食後から座ったため
日付が変わる前に寝る！目標が崩壊
一番厄介だったのは一行目(pdf OCR)
で、Becky!の方は
結論としては
カタがつきました
泳がない日も水泳やトレーニングのことを
考えとりました
ちょっとお疲れモードだったので、
休養を挟みましたが
ほんの少し家トレはしました
じっくり読むわけじゃないので
何度でも美味しいみたいな？
色々と味わい噛みしめ？
グッズはこうだとか、ああだとか
脳内シミュレーション
普段はこのタイプを水500mlに溶かしてプールサイドで飲むのですが、
最近、ちょっと気付いたことが
太股を痛めて飲み始めたのですが←いまだ完治せず
グルタミンの効能を改めて読むと
免疫や風邪予防にも良さそうなことが書いてあり
→wikipediaの栄養学≪利用≫のところに効能が書いてあるのだが、、、
私なりの感想はといえば、それほど激しい運動をしていない場合には過剰摂取かなと。
なので半分の量にするか
しばらくお休みしてみるとか、、、
合わないというのではない
疲労感が残らない気もする
実は敢えて飲まずにいたせいか
疲労を持ち越した
ま、そんなところである
色々と試してみるのも悪くない
そこへ、このサンプルが来たわけだ
Kentaiの飴は良いと思っている
買えるところが少ないが
広島では≪好日山荘≫でいつも買っていた
≪スイミング解剖学≫と合わせて
買い物前にコレに目を通していた
材料をメモって
購入した
肉団子と春雨、チンゲン菜スープだ
マルコメが液状味噌シリーズに加えて
こんなもの(鶏がら塩麹スープの素)をだしていたことを最近知った
品川駅の≪QUEENS ISETAN≫にはこだわりの商品が色々あるので楽しい！
読んだ人は糖質オフダイエットをしていると思うかもしれないが
ご飯は≪つや姫≫
炊飯器に常備(相方がご飯党)
パンもガッツリ３食中２食はパン
※これは、箱根ベーカリーで購入(川崎アゼリア)この店は7:00開店らしい
最近、相方が毎日デザート(甘いもの)を買ってくる
プリンパフェ→プチシュークリーム→桜餅→みたらし団子などのほか、
毎日このローテーション以外に何かが加わる
よって、ダイエットはムリ
消費カロリーをいかにあげるか？
